Laten we proberen te begrijpen, draagt bij aan het verlies van watermeloen of niet. Hiervoor is het noodzakelijk om meer te weten te komen over de nuttige eigenschappen die het bezit.
Waarom is het handig om een watermeloen te eten?
De voordelen van het gebruik van het voor degenen die worstelen met extra kilo's zijn duidelijk:
- Bij een laag caloriegehalte van het product (27 kcal / 100 g) veroorzaakt de toepassing ervan een zeer snelle verzadiging, wat leidt tot een afname van de eetlust.
- Deze heerlijke bes reinigt de darmen, wast gifstoffen uit en verzacht het vuil van onverwerkt voedsel. In dit geval worden de vaten veel elastischer, neemt het vrije lumen tussen hun wanden toe en normaliseert de druk.
- Tijdens diëten zijn er altijd beperkingen aan lekkernijen, maar watermeloen is niet alleen een "zoet medicijn", maar ook een geweldig dessert, dus tijdens het dieet is het niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk om te eten.
Omdat het zo nuttig is, zijn velen geïnteresseerd in de vraag of het mogelijk is om watermeloenen te eten wanneer ze 's avonds afvallen.
Watermeloen voor het naar bed gaan - schadelijk of nuttig?
Hoewel er vrijwel geen bewijs is dat het eten 's nachts het lichaam positief beïnvloedt. Voedingsdeskundigen raden over het algemeen niet aan om late diners te regelen, ongeacht of u afvilt of een normale levensstijl hebt. Het is waar dat er vandaag een wijziging wordt aangebracht in het feit dat de routine van ons leven aanzienlijk is veranderd: veel werken tot laat in de avond of terugkeren van de dienst duurt lang, dus ze komen laat in de avond thuis en willen nog steeds eten.
Specialisten adviseren in dit geval een licht avondmaal uiterlijk twee uur voor het slapengaan, dus het is aan jou om te beslissen of je 's nachts watermeloen kunt eten als je afvliegt of niet. U moet echter bedenken dat dat 's avonds laat wordt gegeten, het zal de nieren aanzienlijk belasten. Als u nierstenen heeft, of als u lijdt aan ziekten die verband houden met het werk van de nieren, is het beter om de watermeloen voor de nacht op te geven.
En voor degenen die dergelijke problemen niet ervaren, maar beslist of het mogelijk is om 's nachts te melken met gewichtsverlies, is het de moeite waard om na te denken over hoe, of beter, waar in dit geval je deze nacht zult doorbrengen. Natuurlijk, als je echt wilt, eet een klein stukje, maar - niet meer!