Dieet op bessen voor gewichtsverlies is een echte vondst geworden! U kunt het overtollige gewicht kwijt en het lichaam verzadigen met alle essentiële vitaminen en mineralen.Bessen hebben een gunstig effect op de huid, de nieren en de darmen, het heeft een gunstig effect op de spijsvertering en kan slakken uit het lichaam verwijderen.
Fruit en bessen dieet kan niet worden toegeschreven aan strikt, omdat het is toegestaan om kleine hoeveelheden van andere voedingsmiddelen te eten. Het wordt aanbevolen om tussen de maaltijden kruiden, fruit of groene thee te drinken , nog steeds mineraalwater. De duur van het dieet voor bessen is een week, waarin het gebruik van suiker en zout en, natuurlijk, meel categorisch verboden is. Er moet ook aan worden herinnerd dat het misbruik van bessen in het dieet kan leiden tot gewichtstoename, en niet tot verlies ervan.
Er zijn veel soorten bessendieet, een daarvan is hieronder weergegeven.
Ontbijt opties
De eerste optie . 300 gram aardbeien met een eetlepel zure room, suikervrij, een snee roggebrood met kaas, thee.
De tweede optie . 300 gram kersen of aardbeien 300 gram zonder suiker, ook een eetlepel zure room, gekookt ei, thee.
De derde optie . 300 gram bosbessen zonder suiker, honderd gram kwark met een eetlepel zure room, thee.
Lunch opties
De eerste optie . Plantaardige salade gekleed met een beetje olijfolie.
De tweede optie . Soep van groenten.
De derde optie . 220 gram gekookte vis of gevogelte.
De vierde optie . 8-10 grote abrikozen, of vervangen door een peer, of een appel.
Middagsnack
Alle bessen met een kleine hoeveelheid zure room.
diner
Fruitsalade (aardbei, peer, banaan, appel) met honderd gram boekweit of rijstepap.