Olie verkregen door chemische (extractie) of mechanische (spinnen) manier van sojabonen, heeft een recordgehalte aan voedingsstoffen en wordt goed door het lichaam opgenomen. Gebruik het product tijdens het koken in een verfijnde vorm, maar breng in de cosmetica ongeraffineerde sojaolie aan - het heeft een bruine of groenachtige tint en een specifieke geur.
Hoe nuttig is sojaolie?
Nuttige eigenschappen van sojaolie zijn te danken aan de samenstelling ervan. Het product is 100% vet, bevat ijzer, zink, lecithine, vitamine E (alfa-tocoferol), B4 (choline) en K (phylloquinon).
De samenstelling van sojaolie bevat vetzuren:
- linolzuur;
- oliezuur;
- stearinezuur;
- arachide;
- linoleenzuur;
- palmitinezuur;
- myristinezuur.
Deze stoffen zijn zeer effectief voor de preventie van aandoeningen van de lever, het hart, de bloedvaten, het maagdarmkanaal en neoplasmen. Sojaolie is nuttig bij atherosclerose, omdat het vecht tegen "slechte" cholesterol, waardoor de vaten verstopt raken. Het product draagt bij aan de productie van mannelijk zaad, stimuleert de hersenen, verbetert metabole processen en immuunresponsen.
Hoe sojaolie te gebruiken?
Het aanbevolen gebruik van sojaolie door artsen is de dagelijkse inname van 1-2 eetlepels met voedsel. Het product heeft een aangename smaak, dus kookt het toevoegen aan salades, sauzen, koude snacks. In geraffineerde vorm wordt het product gebruikt om te braden, maar de gerechten geven geen specifieke oliesmaak, zoals het geval is met zonnebloemolie.
Het product is gecontra-indiceerd:
- zwangere en zogende vrouwen;
- Personen met intolerantie voor soja-eiwit;
- mensen vatbaar voor migraine .
Sojaolie voor de huid
Vanwege het hoge gehalte aan vitamine E , heeft sojaolie een verjongende werking op de huid, voedt het en maakt het zijdezacht. Lecithine, vervat in het product, bevordert de vorming van nieuwe cellen en het herstel van barrièrefuncties van de dermis. Het is vooral belangrijk in de winter en zomer, wanneer de huid wordt blootgesteld aan agressieve weersomstandigheden - olie houdt vocht vast, voorkomt verwering en peeling.
Idealiter is sojaolie geschikt voor de droge en normale huid, maar een vette huid kan het product beschadigen.
Sojaolie in huiscosmetica
Het product is nuttig om toe te voegen aan elk masker dat gericht is op het voeden en hydrateren van de huid, maar ook op fabriekscrèmes, scrubs en lotions. De hoeveelheid product wordt met het oog genomen. Als u bijvoorbeeld make-up verwijdert, kunt u een halve lepel sojabonenolie toevoegen aan het wattenschijfje samen met de melk.
Het is de moeite waard eraan te denken dat het gebruik van sojaolie voor het gezicht in zijn pure vorm de vorming van zwarte stippen kan veroorzaken, maar met de verzorging van de huid van de handen en het lichaam kan het product niet worden verdund.
Masker voor een rijpe huid
Gladde rimpels en het terugkeren van de huid naar de gelaatsuitdrukking helpen maskeren, gemaakt van:
- aardappelen gekookt in een uniform;
- geraspte appel;
- 1 eetlepel soja-olie.
De ingrediënten worden vermalen totdat een suspensie wordt verkregen, aangebracht op een grondig gereinigde huid, gedurende 20 minuten verouderd, afgewassen met warm water.
Sojaolie voor haar
Eigenaars van droog, gevoelig voor broosheid en haarverlies, kunnen de lokken weer op sterkte brengen, gebruikmakend van dezelfde sojaolie. Dit product zal met succes olijfolie vervangen of aanvullen. Vooral nuttig voor restauratie
Het zal duren:
- sojaolie (3-6 lepels, afhankelijk van de lengte van het haar);
- kip dooier (1 stuk);
- citroensap (1 lepel);
- vitamine A (een halve lepel).
De ingrediënten worden gecombineerd, verwarmd door stoom, aangebracht op de wortels van het haar. Het hoofd is bedekt met polyethyleen, en dan - met een kachel (pet of handdoek). Was na 1 - 2 uur het oliemengsel met warm water.