Arginine (of L-Arginine) is een voorwaardelijk onmisbaar aminozuur. Het lichaam van een volwassen man produceert het in voldoende hoeveelheid, maar bij kinderen, adolescenten, bij bejaarden en niet-gezonde mensen is de synthese van arginine niet ongebruikelijk bij een tekort.
Arginine wordt veel gebruikt bij de productie van sportvoeding, omdat het een belangrijke rol speelt bij spierherstel na lichamelijke inspanning, de verdeling van spiercellen en de genezing van wonden bevordert. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat de aanbevolen dagelijkse dosis arginine niet hoger mag zijn dan 15 g per dag. Bij overmatige consumptie (meer dan 30 g), ten eerste, deze bijwerking van arginine, zoals verdikking van de huid. Maar dit is met langdurig misbruik. Met een overdosis arginine kunnen misselijkheid, zwakte en diarree optreden. Zoals modern wetenschappelijk onderzoek suggereert, met overmatige en langdurige consumptie, kan een ander neveneffect van arginine zich manifesteren - de ontwikkeling van pancreatitis .
Contra-indicaties arginine
Het gebruik van arginine in grote hoeveelheden wordt niet aanbevolen voor kinderen om de ontwikkeling van gigantisme te voorkomen. Evenzo is arginine gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan verschillende virale infecties en schizofrenie. Het is noodzakelijk om voorzichtig te zijn met het gebruik van arginine voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, het is beter om de vraag van de dosering toch aan een specialist te stellen. Als er bijwerkingen optreden, moet u de dagelijkse dosis verlagen totdat deze volledig is verdwenen.
L-Arginine is gecontraïndiceerd in grote doses voor mensen met gewrichtsaandoeningen, bindweefsel, lever en nieren, alsmede met individuele intolerantie voor glucose.
Schade van arginine
Veel controverse doet de vraag rijzen of arginine schadelijk is of niet. Wetenschappelijk onderzoek heeft geen negatieve effecten op het menselijk lichaam aangetoond in een gecontroleerde dosering. Bovendien gebruiken apothekers op grote schaal arginine voor de productie van verschillende medicijnen die een aantal kwalen helpen verwijderen. Arginine wordt gebruikt om oncologische aandoeningen, hypertensie, te voorkomen om de immuniteit en stressbestendigheid te verbeteren, het geheugen te verbeteren, het werk van het darmkanaal te normaliseren.
Ook wordt arginine gebruikt bij de vervaardiging van cosmetica. Vanwege de beschermende functies en het vermogen om de genezing van wonden en brandwonden te bevorderen, maakt het deel uit van de samenstelling van after-sun crèmes.
De meeste apothekers en schoonheidsspecialisten hebben de neiging om arginine te nemen naar een onschadelijk aminozuur, indien gebruikt, gezien de contra-indicaties en kies de juiste dosering.