Wat te doen als de gevechten begonnen?
Aan het begin van het gevecht brengen ze geen ernstige pijn en ongemak, ze tonen niet veel en laten niet los. Maar verder beginnen ze toe te nemen, waardoor pijnlijke sensaties steeds sterker en sterker worden. Wanneer er weeën optreden met een pauze van 10 minuten of minder, moet een vrouw naar het ziekenhuis gaan .
Wanneer regelmatige samentrekkingen beginnen, met een klein interval in de tijd, kunt u pijn, schreeuwen en uw buikspieren niet onderdrukken. Zulke methoden zullen de conditie niet verlichten, maar het lichaam alleen sneller verzwakken en uitputten, maar de pijn zal niet verdwijnen. Overmatige stress zal ook het juiste en snelle proces van het openen van de baarmoederhals vertragen, en in dit geval zullen artsen hun toevlucht moeten nemen tot stimulatie van de bevalling. Omdat het vastklemmen slecht de gezondheid van de baby beïnvloedt en in sommige gevallen tot zijn zuurstofgebrek leidt. Daarom is het uitermate belangrijk om de conditie te versoepelen om het juiste ritme van de ademhaling tijdens gevechten te observeren.
Techniek van het ademen in periodes
Bij de eerste periodes moet je in vier tellen door je neus inademen en uitademen - in zes rekeningen door de mond, terwijl de lippen "in de buis" worden gevouwen. Een dergelijke ademhaling tijdens een samentrekking ontspant de spieren, vult het lichaam van de moeder en de baby met zuurstof en zorgt voor een kalmerende werking. Wanneer je deze techniek gebruikt, moet je de tabbladen bijhouden, het leidt af van pijngedachten en richt je aandacht op het observeren van het ritme van inspiratie-uitademing.
Bij toenemende arbeidsintensiteit moet men de ademhaling kalmeren. Dit kan worden bereikt door de ademhalingstechniek "hondachtig" toe te passen: hiervoor moet je ademen, je mond openen en je tong lichtjes, oppervlakkig uitsteken, zoals in de hitte van honden. Wees niet verlegen, want het kraamkliniek is niet de plek waar je moet nadenken over hoe je eruit zult zien, in deze situatie moet je alleen aan de gezondheid van het kind denken en het proces van de bevalling vergemakkelijken. Bovendien zullen dergelijke methoden niet alleen door u worden gebruikt.
Wanneer de baarmoederhals wordt geopend , moet de juiste ademhaling tijdens gevechten sneller worden: een oppervlakkige adem door de neus en een snelle uitademing door de mond, terwijl de lippen opnieuw "in de buis" worden gevouwen. Wanneer de pijn verdwijnt, is het nodig om de ademhaling te kalmeren. We kunnen zeggen dat deze methode je in staat stelt om acute pijn te "ademen".
Tijdens de poging (sterke weeën), wordt het kind geboren. Wanneer het begint, is het noodzakelijk om in en uit te ademen, zoals voorgeschreven door de arts, terwijl je zoveel mogelijk diep ademhaalt en gedurende 10 tot 15 seconden je adem in houdt, en je moet op drukken. Trek tegelijkertijd de leuningen van de bank naar jezelf, rustend op de hielen, kijk naar de navel. U hoeft niet op het "hoofd" of de anus te duwen, omdat u in het eerste geval een bloeding in de oogkassen, netvliesloslating of beroerte kunt krijgen, in het tweede geval kunt u ernstige aambeien verdienen. Als er een gebrek aan lucht is, moet u zachtjes uitademen en opnieuw diep ademhalen. Gedurende één poging moet het inhalatie-, uitademings- en uitademingsproces ongeveer drie keer worden uitgevoerd.
Tussen de pogingen om langzaam en diep te ademen.
Het is de moeite waard eraan te denken dat het interval tussen samentrekkingen moet worden gebruikt voor ontspanning en rest van het lichaam. Een overeenstemming met ademhalingstechnieken tijdens de bevalling maakt het gemakkelijker om te bevallen.
Het is niet moeilijk om deze ademhalingstechniek uit te voeren, maar het is beter om van tevoren te oefenen en het proces naar automatisering te brengen. In dit geval bent u voorbereid en kunt u op bepaalde momenten een bepaald ritme van de ademhaling toepassen, waardoor u zichzelf van de aandoening bevrijdt. U zult ook meer zelfvertrouwen voelen in het beheersen van uw toestand.