Kefir wordt niet zonder reden een remedie voor ouderdom genoemd. Over of je kefir 's nachts kunt drinken, beredeneerde beroemde mensen. Toch betoogde Mechnikov dat we oud worden vanwege problemen met de spijsvertering. De rottingsprocessen die zich ontwikkelen in de darmen door onverteerd voedsel, beïnvloeden niet alleen onze gezondheid, maar ook het uiterlijk. Steeds weer keren artsen en voedingsdeskundigen ons terug naar eenvoudige waarheden en eisen dat de mensen leren om goed te eten.
- Kefir is zelfs nuttig voor mensen die om medische redenen geen melk verdragen.
- Kefir is inbegrepen in verschillende diëten.
- Met gezonde yoghurt is een gezonde spijsvertering.
De kwaliteit van producten beïnvloedt de kwaliteit van het leven. Dienovereenkomstig worden degenen die gewend zijn om hun hele leven gezond te blijven, niet bedreigd door afgeleefde oude tijden met al zijn zweren. Het lichaam zal oud worden, het is een natuurlijk proces. Ouder worden wordt echter niet geassocieerd met ernstige aandoeningen en disfunctie van inwendige organen. Over het algemeen zit onze gezondheid in ons glas. In een glas yoghurt!
Is het nuttig om kefir 's nachts te drinken?
Nu over hoeveel yoghurt je 's nachts kunt drinken. Eén glas is genoeg. Sommigen geloven - zoveel als "fit". Lichte, heerlijke zure melkdrank heeft een aantal geneeskrachtige eigenschappen. Het is genoeg om 's avonds een glas kefir te drinken, zodat je' s morgens een aangename lichtheid en een uitbarsting van energie voor de hele dag voelt.
Als u 's nachts kefir drinkt, kunt u afvallen. 'S Morgens zullen alle slakken het lichaam verlaten, een natuurlijk proces van herstel vindt plaats, het gewicht verdwijnt ook, maar niet zo pijnlijk als bij vasten. Afvallen voor het effect kan worden geadviseerd om een glas snufje kaneel , een theelepel honing, citroen of gehakte gember (1 hl) toe te voegen. Het is een kwestie van smaak. Het is opgevallen dat dergelijke natuurlijke supplementen het metabolisme verbeteren. Hoewel Kefir op zichzelf in alle opzichten goed is.
Dankzij de nuttige bacteriën in kefir kun je problemen met het maag-darmkanaal, van verschillende darminfecties, dysbiose, kwijt.
- Kefir wordt sneller door het lichaam opgenomen dan melk.
- Kefir wordt aanbevolen voor degenen die bezig zijn met herstel.
- Een aangenaam drankje is nuttig, zowel voor kinderen als voor ouderen. In het dieet van baby's zal kefir pas in de zevende maand van het leven verschijnen. Anders zijn er geen beperkingen en kan yoghurt 's nachts constant worden gedronken.
Wat is nuttige kefir?
Kefir is handig omdat:
- bevordert de verwijdering van afvalproducten;
- stimuleert de immuniteit;
- helpt bij het wegwerken van vermoeidheid en apathie;
- helpt het zenuwstelsel te herstellen;
- verbetert de slaap;
- heeft een gemakkelijk diuretisch effect;
- bevordert de afscheiding van spijsverteringssappen;
- dorst lessen;
- vermindert het risico op kanker.
Kefir kan verschillende effecten op het lichaam hebben, afhankelijk van de houdbaarheid. Het is dus gebruikelijk om te onderscheiden:
- een dag kefir (met een zwak effect, wordt het meest aanbevolen om 's nachts te gebruiken);
- tweedaagse kefir (met een gemiddelde mate van impact);
- driedaagse kefir (sterk genoeg, het helpt bij diarree).
Langere veroudering van de drank helpt om meer spijsverteringssappen te produceren. Maar sommigen houden misschien niet van de smaak van 'gisteren' kefir. De voorkeur gaat uit naar vers product.
Kefir onderscheidt zich ook door de eigenschappen:
- biokefir (geschikt voor nachtelijke ontvangst);
- bifiquefir (met een rijk gehalte aan bacteriën);
- bifidok (tonisch werk van het spijsverteringskanaal).
Wat moet ik nog meer weten?
? Als yoghurt om de een of andere reden niet bij je past, dan
Het drinken van yoghurt is nuttig voor het herstellen van de conditie van de huid, het haar en de nagels. Van kefir, maak zelfs gezichtsbehandelingen. Heel vaak is kefir 's nachts dronken, zodat er niets anders kan worden gegeten. De genezende drank is in staat om korte tijd honger te stillen . En dan, in slaap valt, is het onwaarschijnlijk dat je aan de koelkast denkt.
Het is de moeite waard om het rustgevende, ontspannende effect van kefir op het lichaam te noteren. Dat is waarom je voor de nacht yoghurt moet drinken.
Deze drank hoeft niet extra te worden verwerkt - hij hoeft niet te worden gekoeld of verwarmd. Alleen 's nachts is het handig om kefir bij kamertemperatuur te drinken.