De koekjes zijn een verscheidenheid van ongezoete koekjes met een lichte, gelaagde textuur. Koekjeskoekjes hebben de volgende samenstelling: tarwemeel in \ c in een compartiment met een maaltijd van grof malen, bakkersgist, water en zout. Sommige soorten van dergelijke cookies kunnen verschillende levensmiddelenadditieven bevatten. De verbeterde versies bevatten maximaal achttien procent vet. De energetische waarde van dergelijke cookies is niet hoger dan 350 kcal.
Vanwege de onschadelijke samenstelling van de koekjes, gebruiken veel vrouwen die vasthouden aan de basis van goede voeding, deze vaak als voedsel. Er zijn zelfs speciale dieetkoekjes ontworpen voor mensen met overgewicht. Dergelijke producten bevatten zemelenmeel, zout, water en gist. Hun caloriciteit is minder dan 300 kcal per honderd gram. Ze geven snel een gevoel van verzadiging.
Voordelen en nadelen van koekjes
Zoals al eerder vermeld, is het recept voor deze cookie heel eenvoudig. Het voorziet niet in de aanwezigheid van chemische additieven, allerlei aromatische en kleurstoffen. Hierdoor veroorzaken de koekjes geen allergische reacties en allerlei huiduitslag, zelfs bij jonge kinderen. Ze zijn veilig te gebruiken als voedsel voor vrouwen die borstvoeding geven.
De koekjes komen in het menu van veel populaire diëten. Het is niet verrassend, omdat dit product caloriearm en syten is. Ze kunnen worden geconsumeerd door mensen die lijden aan leverinsufficiëntie, gastro-intestinale en nierziekten.
Maar maak geen misbruik van de koekjes. Dit heeft consequenties: een opgeblazen gevoel, het ontstaan van gasvorming , abnormaliteiten van het spijsverteringskanaal.
Onthoud ook dat niet alle cookies van dergelijke variëteiten even nuttig zijn. Nu, omwille van de economie, omvatten veel fabrikanten vetten en palmolie in de formuleringen van koekjes. Een dergelijk product heeft een verhoogd caloriegehalte. En het is niet veilig voor de gezondheid.
Daarom moet je, voordat je koopt, de compositie bestuderen om een echt nuttig product te krijgen. Of bak koekjes thuis.