Velen herinneren zich de gierstpap van kinds af aan. Het is bekend dat het nuttig en voedzaam is, niet minder dan havermout. Gierstpap wordt gebruikt door mensen die willen afvallen, en voor kinderen wordt het ook gebruikt.
Maar het is vermeldenswaard dat een zeer smakelijke gerecht wordt verkregen uit gierst pap met pompoen, die ongetwijfeld voordelen heeft, in sommige gevallen kan brengen schade.
Hoe handig gierst pap met pompoen?
Het gebruik van gierstpap met pompoen is dat het moet worden opgenomen in de voeding van mensen met een slechte gezondheid en een slechte gezondheid, ook degenen wier werk wordt geassocieerd met lichamelijke inspanning of verhoogde mentale activiteit. Wat belangrijk is, dit gerecht wordt aanbevolen voor kinderen, omdat het bijdraagt aan hun normale ontwikkeling en groei. Het is niet voor niets dat dergelijke pap wordt gegeven bij het ontbijt of de lunch op de kleuterschool en op school.
Volgens de aanbevelingen van de diëtist moet je elke dag een deel van dit gerecht eten voor mensen die extra kilo's willen verliezen, omdat gierstpap de afzetting van vet voorkomt. Daarnaast bevat de den veel vitaminen en micro-elementen die nodig zijn voor de gezondheid.
Als je constant pompoenpulp eet met gierst, dan zijn de voordelen onbetwistbaar: de conditie van haar en nagels zal verbeteren, roos en puistjes van de huid zullen verdwijnen. Dit alles draagt bij tot vitamine B2, vervat in dit product. En vitamine B5, dat zich daar bevindt, helpt de bloeddruk te normaliseren.
Nuttige eigenschappen van gierstpap met pompoen
Ook bevat de pap ijzer , mangaan en koper, waardoor de samenstelling van het bloed verbetert, waardoor de elasticiteit en elasticiteit van de huid wordt verhoogd. Het product bevat kalium en magnesium, die de hartslag reguleren en het werk van de hartspier normaliseren.
letsel
Wat betreft de contra-indicaties voor dit gerecht, zijn er praktisch geen, maar vergeet niet dat overmatig gebruik van zelfs het meest nuttige product het lichaam overbelast, waardoor het moeilijk wordt voor het spijsverteringsstelsel. Ook is voorzichtigheid geboden om deze rotzooi in het dieet op te nemen voor diegenen die lijden aan maagziekten in een acute vorm en frequente obstipatie, aangezien de gierst, die deel uitmaakt van de pap, niet wordt aanbevolen voor dergelijke ziekten in het menu.