Citroen is een van de beroemdste vruchten van de citrusfamilie. Iedereen kent dit product met zijn genezende eigenschappen, evenals een grote hoeveelheid vitamine C (in zijn citroen bevat het meer dan enig ander).
Vitaminen in citroen
Zoals eerder vermeld, heerst het gehalte aan vitamine C in citroen - 40 mg per 100 g product. Daarnaast zijn de vitamines A, E en B ook aanwezig in deze vrucht: er zijn veel kalium, calcium, fosfor, natrium, magnesium, zwavel en chloor uit de mineralen. Ook bevat citroen minder dan 0,5 mg per 100 g producten zoals boor, ijzer, fluor, koper en zink.
De meest populaire toepassing van citroenen is de strijd tegen verkoudheid. Vitamine C is een uitstekende beschermer, zodra je je onwel gaat voelen en als je al koorts hebt. Citroensap kan worden toegevoegd aan thee, of er is een product gesneden. Niet minder bekende citroen en als middel om obesitas te bestrijden. Een kleine hoeveelheid van deze vrucht vecht elke dag effectief tegen vetophopingen in het lichaam. Naast al het bovenstaande, normaliseert de citroen het hart, is in staat om wonden te helen en longziekten en scheurbuik te verlichten.
Vitamine C: citroen of hondsroos
Het is vaak mogelijk om geschillen tussen mensen te horen en wat nuttiger is is: een citroen- of een hondenroos en hoeveel vitamine C in citroen en dogrose. Natuurlijk, in de tweede is het meerdere malen meer - 650 mg per 100 g product. Ze hebben echter verschillende eigenschappen. Rozenbottel wordt vaak gebruikt om de toon te verhogen of als middel om de fysieke kracht te herstellen. Het heeft ook een choleretic en diuretisch effect. Zeker, zowel de citroen als de hond zijn gestegen, dankzij het grote gehalte aan vitamine C, kunnen ze de immuniteit verhogen en de weerstand van het lichaam tegen ziekten verhogen, maar de smaak en kleur, zoals ze zeggen, geen kameraden, daarom kies je alleen wat je in dit of dat geval kunt gebruiken.