Het geboorteland van de ananas is Zuid-Amerika en deze tropische vrucht is door Christoffel Columbus naar Europa gebracht. Ten eerste werd ananas alleen gebruikt als tafeldecoratie en het was erg duur, dus alleen rijke mensen konden deze prachtige vrucht veroorloven, vandaar de tweede naam "koninklijke vrucht". In de loop van de tijd waardeerde de mensheid de ongewone smaak, het heerlijke aroma en de nuttige eigenschappen van ananas. Tegenwoordig wordt het geconsumeerd in verse, gedroogde, ingeblikte vorm, de populariteit van ananas is ook grotendeels te danken aan het lage calorische gehalte en het vermogen om de mooie helft te helpen in de strijd tegen het meest gehate probleem - cellulitis.
Calorie gehalte van ananas
Voedingsdeskundigen worden geadviseerd om dit tropische fruit te gebruiken tijdens verschillende diëten voor gewichtsverlies. De calorische waarde van verse ananas is slechts 52 kcal per 100 g, het is al bewezen dat na het gebruik van ananas in het bloed de hoeveelheid serotonine toeneemt, waardoor de overtollige vloeistof het lichaam verlaat en tegelijkertijd het hongergevoel afgestompt is. Ook in de samenstelling van deze vrucht is mangaan, dat ook bijdraagt tot gewichtsverlies, dit element draagt bij aan de versnelling van het metabolisme van koolhydraten en eiwitten. Een andere uitstekende eigenschap van ananas is het vermogen om cellulitis effectief te bestrijden. In de ananas zit een stof die bromelaïne wordt genoemd , licht verteerbaar is en snel doordringt in de vezels van de huid die door cellulitis wordt aangetast, deze substantie splitst eiwitten en verwijdert ze volledig uit het lichaam, waardoor de probleemgebieden vloeiender en elastischer worden. Natuurlijk, om het resultaat zo positief mogelijk te maken, vergeet niet over sport.
Tegenwoordig wordt ananas niet alleen vers gebruikt, maar ook
Wat gedroogde ananas betreft, is het caloriegehalte veel hoger en bedraagt het 347 kcal per 100 g. Een dergelijke lekkernij is niet langer diëtair en overmatige consumptie kan het aantal bederven. Dit is van toepassing op gekonfijt fruit van ananas, waarvan het caloriegehalte 340 kcal per 100 g is, maar als u tijdens het afslankproces een lieverd wilt, is het beter om een paar gekonfijt fruit te eten, zoals. ze behoren tot de meest caloriearme desserts.