Om extra kilo's kwijt te raken, is het niet alleen belangrijk om het juiste voedsel te kiezen, maar ook om water en dranken te drinken voor snel gewichtsverlies, dat thuis kan worden gekookt. Ze moeten noodzakelijkerwijs caloriearm zijn en bevatten ook de nodige vitamines en mineralen.
De belangrijkste vloeistof, die niet alleen nodig is voor gewichtsverlies, maar ook voor de levensduur van het lichaam als geheel - water. De dagelijkse norm is minimaal 1,5 liter.
Hoe een vetverbrandende drank bereiden en snel afvallen?
Een nuttige en noodzakelijke drank om extra kilo's kwijt te raken - groene thee. Het helpt om het lichaam te reinigen, het metabolisme te normaliseren en de toon van het hele organisme te verhogen. Groene thee heeft een diuretisch effect, omdat het helpt om overtollig vocht te verwijderen, wat op zijn beurt het optreden van oedeem voorkomt. Deze drank bevat polyfenolen, die het vetverbrandingsproces kunnen stimuleren. Volgens diëtisten neemt de vetverbrandingssnelheid met 45% toe als je overdag correct gebrouwen thee gebruikt. Bovendien heeft deze drank het vermogen om de eetlust te verminderen.
Een andere drank voor snel afvallen is muntthee. Het stimuleert de secretie van maagsap en verhoogt de snelheid van assimilatie van voedingsmiddelen. Toch gaat deze drank de ophoping van vetvoorraden in het lichaam tegen. Het is wetenschappelijk bewezen dat muntthee helpt om de gewoonte te overwinnen om stressvolle situaties te grijpen, wat in de meeste gevallen de oorzaak is van overgewicht .
Tot drankjes die helpen extra kilo's kwijt te raken, zijn vers geperste sappen. Ze bevatten een groot aantal vitamines, die nodig zijn voor het lichaam in de periode van naleving van een dieet. Het is het beste om sappen te drinken van citrusvruchten, appels en veenbessen.
Een andere effectieve drank voor snel gewichtsverlies - hydromel. Het reinigt perfect het lichaam en helpt om er vanaf te komen
Drink voor snel gewichtsverlies met gember
Voor de eerste keer om overtollige kilo's kwijt te raken, werd het in het oosten gebruikt. Gember heeft het vermogen om de bloedsomloop, het metabolisme te verhogen en heeft ook een verwarmend effect. Dit alles heeft direct invloed op het proces van afvallen.
De bereiding van deze drank is heel eenvoudig. Fijngehakte gember moet in een thermosfles worden gedaan, kokend water uitgieten en 30 minuten laten trekken. Daarnaast kun je in het recept van dit drankje munt, citroen en een verscheidenheid aan kruiden toevoegen.