Flavonoïden

We weten hoe vitamines en mineralen nuttig zijn voor het lichaam, maar niet iedereen wordt verdacht van andere, even belangrijke stoffen. Flavonoïden zijn bijvoorbeeld stoffen die de activiteit van verschillende enzymen beïnvloeden, zodat hun gebruik een complex en meervoudig effect op het lichaam geeft. Tegenwoordig worden deze stoffen gebruikt in volks- en officiële geneeskunde.

Flavonoïden: voordeel

Sprekend over het rijke gehalte aan flavonoïden in planten, kunnen we hun instabiliteit vermelden. Wanneer ze onjuist worden verwerkt of opgeslagen, kunnen ze gemakkelijk worden vernietigd en zijn hun positieve eigenschappen niet beschikbaar. Het is mogelijk om lang stil te staan ​​bij het onderwerp van wat nuttige flavonoïden zijn, hun actie beïnvloedt het werk van verschillende lichaamssystemen:

• vasodilator, coronaire expansieve actie;
• venotoniserende en decongesterende werking;
• capillair en vasoconstrictief effect;
• membraan-stabiliserende werking;
• anti-atherosclerotische werking;
• ontstekingsremmend effect;
• immunomodulerende werking;
• antiallergisch effect;
• cardioprotectieve actie;
• bloeddrukverlagende actie;
• oestrogeenachtige actie;
• anticarcinogene werking;
• ontgiftende werking;
• antihypoxisch effect;
• antioxidatieve actie.

Zoals duidelijk wordt uit deze lijst, zijn flavonoïden voor een persoon zeer nuttig en helpen om de functionaliteit van vele organen en systemen te normaliseren. Het is de moeite waard om te begrijpen dat elk van de beschreven acties tamelijk mild is en het lichaam niet zal schaden. Als u weet waarom flavonoïden nodig zijn, kunt u ze volledig gebruiken als een extra middel om ziektes of aandoeningen te bestrijden.

Producten met flavonoïden

Veel farmaceutische bedrijven produceren flavonoïden voor vrouwen en mannen in de vorm van verschillende voedingssupplementen (biologisch actieve additieven die geen medicijnen zijn). Ze kunnen echter ook worden verkregen uit producten en in deze vorm worden ze veel beter opgenomen. Laten we eens kijken waar flavonoïden zich bevinden:

• thee, rode wijn, cacao;
• rode druiven, pruimen, appels, abrikozen, perziken en sommige andere vruchten;
• bosbessen, bosbessen, kersen, frambozen, aardbeien, zwarte bessen, enkele andere bessen;
• citrusvruchten;
• aubergine, kool en sommige andere groenten.

Het is vermeldenswaard dat de rijkste aan deze stoffen die groenten, fruit en bessen zijn, die een rijke paarse of bordeauxrode kleur hebben. De flavonoïden van citrusvruchten zijn echter ook rijk, hoewel ze niet in kleur passen.

Hoe gebruik je flavonoïden?

Momenteel is het gebruik van flavonoïden in de farmacologische de industrie wint alleen maar vaart en het potentieel van dergelijke stoffen begint net te verkennen. Op dit moment is er een mening dat flavonoïden kunnen worden gebruikt als een remedie tegen kanker of het elixer van de eeuwige jeugd. Als u echter niet spreekt over dergelijke algemene doelen, dan om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan dergelijke stoffen, is het elke persoon waard, omdat het zeer goed is voor de gezondheid van het hele organisme.

Er wordt aangenomen dat flavonoïden met een "overdosis" niet werken, zelfs als je driemaal daags voedsel eet dat rijk is aan deze stof, maar de gezondheidsvoordelen zullen erg opvallen. Dit geldt natuurlijk voor natuurlijke producten: ongecontroleerd en in grote hoeveelheden, voedingssupplementen met flavonoïden worden niet aanbevolen. Het overschot wordt echter gewoon van het lichaam uitgescheiden en niet verteerd, dus er moet geen schade aan worden toegebracht - maar er zal geen voordeel uit voortvloeien.