De lever is een multifunctioneel orgaan dat elke seconde op het punt van vernietiging staat, als een filter van het lichaam nemen levercellen alle vergiften, toxines en vervalproducten over. Door de voeding, verzadigd met vitamines voor de lever, help je de lever in deze eindeloze strijd.
Maar niet alleen de filtratie wordt door onze lever bezet. Het reguleert alle metabolische processen in het lichaam, produceert enzymen en zuivert het lichaam van de producten van het verval. De lever is ook een "opslagkamer" voor de meeste vitamines en voedingsstoffen, waaronder lipoproteïnen.
Factoren die de leverfunctie beïnvloeden
Elk orgaan heeft onze steun nodig, dus de lever heeft vitamines nodig die nuttig zijn voor zijn werk en vitale functies. Vooral de zieke lever of de lever is onderhevig aan overmatige belasting.
Uw lever loopt risico als:
- de basis van uw dieet zijn vette en pittige gerechten;
- je eet te veel 's nachts;
- leef in een slechte ecologische zone;
- misbruik van alcohol;
- neem langdurig medicatie;
- zijn zwaarlijvig.
Al deze factoren zijn schadelijk voor hepatocyten - levercellen, nu kunnen we overwegen welke vitamines nuttig zijn voor de lever, om het te verzadigen met bouwmateriaal voor nieuwe cellen.
Liponzuur
Lipoleenzuur is een vitamine-achtige stof die het vet- en koolhydraatmetabolisme in de lever reguleert. Dit zuur dient als een katalysator voor de lever, alsof het zijn functies activeert en verbetert. Liponzuur beschermt de lever tegen het werken met vergiften en helpt ook nieuwe hepatocyten te synthetiseren. Bij leveraandoeningen moet deze vitamine uit apotheekproducten worden genomen om de juiste opname en assimilatie van het zieke lichaam te waarborgen.
Vitamine E
Als antioxidant voorkomt vitamine E de veroudering van de levercellen en houdt ze ze op het juiste niveau. Deze vitamine is nuttig voor het herstel van de lever, omdat het helpt het lichaam compleet te maken en stabiel werkt zonder onderbreking. Vitamine E verhoogt de immuniteit en reguleert de hormonale achtergrond van een persoon. Ze zijn rijk aan noten en plantaardige oliën, evenals lijsterbes, duindoorn en bramen.
Vitamine C
Bij hepatitis zijn vitamines belangrijker dan ooit voor de lever, omdat deze ziekte alleen het proces van vernietiging van hepatocyten betekent. Allereerst is vitamine C belangrijk, dat zal werken als een "schild" van de lever, immuniteit verhoogt, beschermt tegen intoxicatie. Ascorbinezuur maakt de vaten doorlaatbaar, brengt metabolisme tot stand tussen de cellen van de lever en laat het lichaam feitelijk herstellen. Het belangrijkste kenmerk van de lever is immers een groot vermogen om natuurlijk te regenereren met de nodige voedingsstoffen.
Traceer elementen
Voor een goed werk en een goede gezondheid is het belangrijk om niet alleen te weten welke vitamines nodig zijn voor de lever, maar ook om de benodigde set sporenelementen te vinden. Ze versterken immers de eigenschap van het lichaam om vitamines in de darmen te zuigen, en bieden ook bescherming van de lever tegen vergiften. Bijvoorbeeld, selenium - het beste "schild" van de lever van alcoholvergiften en bederfproducten, die worden gevormd bij het verwijderen van medicijnen. Om de aanvoer van selenium naar de lever te vergroten, volstaat het om uw dieet te verrijken met broccoli, pistachenoten, zeevruchten.
Zink versterkt de eigenschappen van de lever bij regeneratie, versterkt de wanden van de bloedvaten en geeft het lichaam voeding. Dit micro-element is te vinden in eieren, paddenstoelen en in vissen.
Hoe anders om de lever te helpen?
Elke leveraandoening is een teken dat er in uw manier van leven iets duidelijk niet klopt. Overmatige passie voor alcohol zorgt voor een ondraaglijke belasting van de lever, vet en acute irriteert zowel haar als het gehele spijsverteringskanaal. In je dieet moet meer groen zijn, dat is de beste bron van antioxidanten, vis en vlees van hoge kwaliteit, met laag vetgehalte, omdat het bronnen van essentiële aminozuren zijn en voor de vorming van elke cel heeft het lichaam eiwitten nodig.
Nou ja, en avondmaaltijden. Van 22 tot 2 uur is er een herstel van de lever. Als u op dit moment wakker bent aan tafel of gewoon niet slaapt, heeft het lichaam ook niet de mogelijkheid om te ontspannen en hoe u het reinigingswerk moet uitvoeren.
Lijst met vitamines voor de lever:
- Gepagard;
- Hepar actieve fytocomplex;
- legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- Essentiale;
- Lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.