Tomaten bevatten veel medicinale stoffen, micro-elementen, vitamines, aminozuren . Dagelijks gebruik van deze smakelijke en gezonde groente helpt het lichaam de immuniteit te versterken en vele ziekten het hoofd te bieden.
Worden ze vet van tomaten?
Dus, laten we proberen erachter te komen of elke dag in uw dieet tomaten opneemt, of ze nu dik worden of zelfs afvallen. Om uit te vinden, moet eerst de samenstelling worden beschouwd:
- vitamines van groep B, C en K;
- sporenelementen;
- macronutriënten;
- zetmeel;
- eiwitten;
- foliumzuur;
- vezels;
- lycopeen.
Dankzij al deze stoffen worden geaccumuleerde slakken uit het lichaam verwijderd, het juiste metabolisme hersteld, de vaten gereinigd, het verteringsproces tot stand gebracht en de algemene toestand van de persoon verbetert.
En de veronderstelling dat de tomaten vet worden, is onjuist, omdat:
- Deze groenten hebben een minimaal caloriegehalte. Op 100 g fruit zijn er slechts 20-25 kcal, afhankelijk van de variëteit, en vet is praktisch niet ingesloten.
- Op 94% bestaat de tomaat uit water, en daaruit is het onmogelijk om te herstellen, t. het bevat geen calorieën.
- Het gebruik van tomaten verbetert de darmmotiliteit aanzienlijk.
- De samenstelling van de groente bevat een pigment genaamd "lycopeen", dat de tomaten een rode kleur geeft.
Lycopene draagt bij tot gewichtsverlies door zijn eigenschappen:
- versnelt de vertering van voedsel en de afbraak van lipiden, daarom accumuleert het lichaam geen vet;
- helpt overtollig cholesterol te verwijderen;
- splitst vetten;
- herstelt de verstoorde zuur-base balans in het lichaam;
- vernietigt gevaarlijke radicalen;
- normaliseert de eetlust .
Dit alles leidt steevast tot gewichtsverlies, en daarom is de mening dat het mogelijk is om tomaten van tomaten te weerleggen. Tegenwoordig zijn er veel op tomaten gebaseerde diëten die helpen overgewicht te bestrijden en het lichaam te vullen met vitale stoffen.
Waarom worden ze dik van tomaten?
Sommige liefhebbers van deze groente slagen er nog steeds in om aan te komen door het eten van een foetale voeding. Maar de extra kilo's komen niet van de tomaten zelf, maar van het feit dat:
- Deze groente wordt geconsumeerd met een behoorlijke hoeveelheid brood.
- Geserveerd met vette zure room of mayonaise.
- Voor consumptie worden tomaten gefrituurd in olie, dus er zijn kankerverwekkende stoffen die het gewicht van een persoon sterk kunnen beïnvloeden.
- Eet tomaten, sterk gearomatiseerd met zout en kruiden.