Erwten zijn misschien wel de meest favoriete voor de meeste mensen van de peulvruchtenfamilie. Het wordt gebruikt voor vers voedsel, ingeblikt, gekookt, gebakken, gebakken, enz. Vandaag zullen we het hebben over ingeblikte erwten, omdat het in deze vorm is dat deze bonen het meest worden gebruikt, zijn een uitstekend product, ideaal gecombineerd met verschillende groenten, vlees, vis.
Hoeveel calorieën zitten er in erwten in blik?
Voor het inblikken worden alleen jonge groene erwten gebruikt, waarvan het caloriegehalte ongeveer 70 kcal per 100 g is. Met deze procedure behouden erwten bijna alle nuttige elementen, en de calorische waarde ervan neemt af tot 53 kcal per 100 gram. Veel voedingsdeskundigen raden aan dit product te gebruiken tijdens verschillende gewichtsverliesprogramma's, omdat cannabis erwten, met een minimaal caloriegehalte, het lichaam perfect reinigen, toxines uit de darmen en andere schadelijke stoffen verwijderen, herstelt het verstoorde metabolisme . Al deze eigenschappen dragen bij tot gewichtsverlies, dus erwten zullen in deze kwestie als een uitstekende assistent dienen.
Trouwens, de vloeistof in een pot met erwten heeft ook een voldoende hoeveelheid waardevolle stoffen die nodig zijn voor het menselijk lichaam, dus het kan worden gebruikt als bijtank voor dieetgerechten.
Het gebruik van ingeblikte erwten
Naast het lage caloriegehalte leveren ingeblikte groene erwten zeer tastbare gezondheidsvoordelen:
- verlaagt cholesterol ;
- normaliseert de spijsvertering;
- verbetert de conditie van bloedvaten;
- versterkt de hartspier;
- Helpt bij leveraandoeningen;
- bevordert de uitscheiding van nierstenen;
- voorkomt het optreden van kanker;
- helpt bij bloedend tandvlees, etc.