Heel vaak worden mensen die willen afvallen geadviseerd om suiker te vervangen door honing. Dit is echter ook een calorierijk product. Of je nu last krijgt van honing, ontdek dit door alle kwaliteiten van dit product te ontdekken.
Zijn ze herstellende van honing of niet?
Het caloriegehalte van honing is 305 kcal per 100 g. Hetzelfde volume suiker bevat 388 kcal. De samenstelling van honing omvat glucose en fructose, die monosacchariden zijn en zeer gemakkelijk worden afgezet in het subcutane weefsel als vet. Dus, van honing kun je herstellen als je het in grote hoeveelheden consumeert.
Vet of afvallen van honing, hangt niet alleen af van het caloriegehalte, maar ook van andere factoren. Honing wordt heel snel opgenomen door het lichaam en bovendien is het een product dat de eetlust stimuleert, wat indirect ook bijdraagt aan een set van overgewicht.
Maar ondanks het geloof van velen dat de honing dik wordt, wordt thee met dit nuttige product door diëtisten aanbevolen voor gewichtsverlies. Voeg het echter toe aan de drank mag niet meer dan 1 theelepel bevatten. Het tweede geheim van de vetverbrandende drank voor gewichtsverlies is gember. Verschillende dunne schijfjes gemberwortel, toegevoegd aan thee, versnellen de stofwisseling en bevorderen gewichtsverlies.
Hulp om af te vallen en andere honingdranken die 's morgens op een lege maag worden gedronken. Voeg in een glas warm water een theelepel honing toe, indien gewenst, kunt u de drank verrijken met een kleine hoeveelheid citroensap of kaneel.
Hoe help je honing om af te vallen?
Honing, in tegenstelling tot snoep, gebak en broodjes, is het onmogelijk om heel veel te eten. Bovendien is het caloriegehalte van andere snoepjes vaak veel hoger. Na het consumeren van honing, ervaart een persoon een uitbarsting van energie en energie, hij wil bewegen en de calorieën die hij heeft gekregen uitgeven. Deze eigenschap van honing wordt actief gebruikt door atleten, die dit product gebruiken voor de training.
Honing bevat een groot aantal werkzame stoffen, ongeveer 20 aminozuren, veel vitamines (C en B), macro- en micro-elementen (magnesium, kalium, ijzer, calcium , chloor, natrium, zwavel). Allemaal dragen ze bij aan de versnelling van metabole processen en, bijgevolg, het verbranden van vet.
Een van de nuttigste eigenschappen van honing voor gewichtsverlies is het vermogen om het lichaam te zuiveren, en werkt als een natuurlijk laxeermiddel. Met behulp van een honingdrank tijdens het laten vallen van overgewicht, ervaart iemand geen krachtverlies en chronische vermoeidheid, neemt zijn humeur en stressbestendigheid toe, neemt het verlangen naar snoep en andere schadelijke producten af.