De kunst van wijsheid verscheen meer dan tweeduizend jaar geleden in China, de overblijfselen van deze oude leer zijn tot onze tijd gekomen. Een van de Mudra's is iedereen bekend die ooit de asanu "lotus" van yoga heeft gezien. In deze positie liggen handen vrij op hun knieën met de handpalmen naar boven, terwijl de wijsvinger en de duim in een ring zijn gesloten. Deze positie van de vingers wordt de Wise Knowledge genoemd en is een van de belangrijkste. Het gebruik ervan wordt aanbevolen voor het verlichten van emotionele stress, angst, angst, melancholie, verdriet en depressie , en ook voor het verbeteren van het denken, het activeren van het geheugen en het concentreren van potentiële kansen. Het totale aantal Mudras is vrij moeilijk te noemen, alleen de meest eenvoudige hebben ongeveer 30 posities. Met behulp van deze of gene Mudra-vinger kun je een verscheidenheid aan problemen oplossen: omgaan met ziekten van het cardiovasculaire systeem, spijsverteringskanaal, gewrichtspijn, stress, lage immuniteit, etc. Dus wat is het miraculeuze effect van Yoga Mudras?
Wise - Yoga Fingers
Genezers uit de oudheid geloofden dat de juiste vitale activiteit van een organisme niet alleen afhankelijk is van voedsel, maar ook van energie die uit de kosmos komt. Daarom zijn er, samen met de bloedvaten in ons lichaam, energiekanalen . Als een van hen niet meer correct werkt, beginnen de gezondheidsproblemen. De reden voor dergelijke storingen kan anders zijn - van slechte erfelijkheid tot stress, en het resultaat is in ieder geval één - een ziekte. Yoga vingers (Mudras) kunnen de normale stroom van energie herstellen en de problemen oplossen.
Dit komt door het feit dat de zes belangrijkste energiekanalen die het hart, de hersenen, de longen, de lever, het vasculaire systeem, de milt, de dikke en de dunne darm verbinden, doorgaan in de handen en vingers. Het was vanaf hier dat er zo'n wijdverspreide mening ontstond dat handen een genezend effect kunnen hebben. Meestal verwijst dit naar de behandeling van andere mensen, maar Mudras (yoga vingers) bieden een mogelijkheid om je lichaam te helpen. Om dit te doen, moet u uw vingers verbinden in bepaalde combinaties, die de energiekanalen activeren, de juiste stroomsterkte herstellen en "storingen" in zieke organen elimineren.
Voer dergelijke oefeningen beter uit in een rustige omgeving en verwijder alle sieraden uit de hand.
Stress in de handen en vingers moet ook worden vermeden. Om het lichaam te beïnvloeden was complex, je moet verschillende Mudras gebruiken, elke oefening 5-10 minuten geven, 5-6 keer herhalen. De optimale tijd om te oefenen is 45 minuten, tijdens medicatie moet je een half uur na inname van het medicijn of 30 minuten ervoor oefenen.