De mens wordt geboren met zijn persoonlijk karma - de last van vorige levens. Afhankelijk van zijn acties in het verleden kan hij rijk, arm, ziek, sterk, mooi, heilige dwaas, enz. Worden geboren. Hierop richt karma yoga zijn aandacht .
De beschrijving van de beoefening van karma-yoga is te vinden in de Bhagavad Gita, wanneer Prins Arjuna met Krishna praat en klaagt dat hij niet wil deelnemen aan een gevecht waarbij zijn familie aan beide kanten vecht. Krishna antwoordt dat je moet handelen onafhankelijk van iemands verlangens of pleziertjes van resultaten, maar volgens iemands plicht. Arjuna heeft de plicht de rol van krijger op zich te nemen.
Swami Vivekenanda formuleerde de essentie van karmayoga - als het vervullen van iemands plichten zonder gehechtheid aan de vruchten van arbeid. Alleen op deze manier kan iemand boeten voor zijn zonden en worden gereinigd van karma . Swami Vivekenanda was een beroemde Indiase humanist en filosoof die aan het einde van de negentiende eeuw leefde. Swami Vivekananda creëerde een hele verhandeling over karma-yoga, waarin hij in detail zowel het ideaal van karma-yoga beschreef, als de definitie van termen "plicht", "onthechting", "arbeid", enz.
oefeningen
Oefeningen van karma-yoga worden in elke andere vorm van yoga gebruikt, omdat de essentie van karma-yoga de ontwikkeling is van eigenschappen als nauwkeurigheid, geduld, ijver, respectievelijk, werken aan karma. Zonder klassieke asanas van yoga zal karma yoga echter inferieur zijn.
- We heffen onze handen op - inhaleren, uitademen, strekken onze kroon omhoog. We strekken naar rechts, in het midden, naar uitademing naar links. Centreer - adem in, bekken naar voren, buig naar achteren. Adem in - uitademing, handpalmen naar de voeten.
- Ademen - rechtervoet stap terug, knie op de grond. Adem - handen omhoog, rek verticaal. Adem uit - de handpalmen naar beneden, beide benen, voeten naar elkaar uitstrekkend.
- Adem uit - we laten onze knieën, borst, kin op de grond zakken. We komen op inspiratie in een cobra, we slepen de kroon naar boven.
- We buigen onze tenen, met een uitademing duwen we op, de hond poseert met de snuit omlaag. Bij de inspiratie met je rechtervoet een stap voorwaarts, heffen we je handen omhoog. Uitademen - handpalmen onder de schouders, inhaleer trek de rechtervoet naar links, kantel naar voren.
- Handen bij elkaar, rek omhoog en terug. Adem, bij uitademing - we leunen naar voren. Adem in - met je linkervoet een stap terug, trekken de handen omhoog. Benen strekken - houding van de bar.
- Adem uit - knieën, borst, kin op de vloer, ellebogen die omhoog kijken. Adem in - we vertrekken in een houding van een cobra.
- Vouw je tenen, duw jezelf op - de houding van de hond met de snuit naar beneden.
- Adem in - stap voorwaarts met je linkervoet, handen omhoog, trek de rechtervoet naar links, trek je handpalmen naar beneden, duw het lichaam naar je voeten.
- Trek omhoog, buig naar achteren, doe de handen in elkaar voor de borst - namaste. Adem je handen op, ga op je knieën zitten, op de hielen en ontspan in de houding van een kind.