Men gelooft dat woede en wrok voor een persoon destructief zijn. Daarom is het belangrijk om te kunnen vergeven en de situatie los te laten, zodat niets je ervan weerhoudt verder te gaan. Meditatie van de vergeving van de echtgenoot, ouders, vrienden en andere mensen helpt om de kracht van de geest te ontwikkelen, innerlijke harmonie te bereiken en de eigen toestand te verbeteren. Het is net zo belangrijk voor het leven om te leren zichzelf te vergeven.
Meditatie van vergeven voor vrouwen
Vaak geeft een persoon zichzelf de schuld van verschillende redenen, die het lichaam vergiftigt. Daarom is het belangrijk om te leren hoe zich te ontdoen van dergelijke "ankers" die worden afgebroken. De eenvoudigste en meest toegankelijke manier is bekering. Het is mogelijk om een lijst te maken van bestaande grieven, die ongeveer als volgt zouden moeten worden geschreven: "Ik, Svetlana, vergeef mezelf dat ik tegen mijn collega zeur," enz. Dan moet je je oprecht tot de Hogere Machten wenden en, zoals ze zeggen, de ziel uitstorten.
Meditatie van de zelfvergeving begint bij ontspanning en acceptatie van een comfortabele houding. Denk aan het feit dat je nu op het strand bent en warm water je voeten raakt. Probeer diep in te ademen, waarschijnlijk zal er niets uitkomen. Omdat het de grieven die zich gedurende het leven hebben opgehoopt, zal verstoren. De volgende stap is om je voor te stellen hoe deze com langzaam verandert in een kind dat vriendelijk lacht en je reikt. Probeer met de baby te praten en zeg dat alles niet zo erg is, en je zult hem nooit beledigen en alles komt goed. Geef een belofte dat vanaf dit moment een nieuw gelukkig leven begint. Daarna, neem een paar ademhalingen en adem dan alle grieven en negatief uit.
Meditatie van de vergeving van ouders en andere mensen
Om een gelukkig persoon te worden, moet je van de boeien van grieven af, die ernstige obstakels vormen voor het pad van menselijk geluk. Er zijn verschillende technieken die zich aan de goede kant hebben bewezen. Een van de meest populaire is de Sviyash-techniek.
Meditatie voor vergiffenis van overtredingen bestaat uit verschillende stappen. In de eerste fase moet je een persoon kiezen die eerder beledigd was. Gezien zijn naam, lees deze woorden herhaaldelijk:
"Met oprechte liefde en dankbaarheid vergeef ik (de naam van een persoon)
Deze spreuk helpt om het bestaande negatieve te verwijderen en het bioveld schoon te maken. Over het algemeen duurt een meditatie ongeveer 10 minuten. Gebruik deze techniek tot je een gevoel van lichtheid en warmte hebt. Het is belangrijk om te begrijpen dat vergeving niet terecht kan worden verdiend, en in sommige gevallen moet Sviyash maximaal 5 uur aan de techniek besteden. Als tijdens de meditatie de wens bestaat om wraak te nemen op de dader, dan is het de moeite waard om te stoppen, omdat het resultaat nog steeds niet zal worden bereikt.