Het leven van een vrouw met elk decennium wordt intenser, maar innerlijke kalmte en evenwicht blijven de belangrijkste waarden. Meditatie-oefeningen zullen helpen terug te keren naar de bronnen van je ziel. Veel vrouwen zijn tegenwoordig dol op spirituele ontwikkeling, maar kiezen er vaak voor om die praktijken te beoefenen die meer geschikt zijn voor mannen. Ondertussen zijn er in de wereld speciale mooie meditaties speciaal ontworpen voor vrouwen. Zoek jezelf, verander de houdingen van je leven, vind vrede en ontdek de bron van vrouwelijke energie - dit alles staat onder de macht van vrouwenmeditaties. We zullen er vandaag over praten.
Meditatie "Jezelf vergeven" voor vrouwen
We zijn extreem geneigd om verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat er gebeurt. Saboteren is een van de favoriete activiteiten van een vrouw, die intussen de energie van vrouwen blokkeert. Een van onze belangrijkste bestemmingen is tenslotte liefde, die allereerst moet beginnen met liefde voor zichzelf. Laten we een effectieve meditatie proberen: "jezelf vergeven":
- zit in een comfortabele houding en ontspan alle spieren van je lichaam;
- herhaal de zin geestelijk: "Met oprechte liefde en oneindige dankbaarheid vergeef ik mezelf en accepteer degene die God me heeft gemaakt. Ik vergeef mezelf voor mijn gedachten, emoties en acties. Ik hou van mezelf. "
Je kunt proberen deze meditatie uit te voeren door voor de spiegel te zitten en je naar je eigen spiegelbeeld te wenden. Probeer zo veel mogelijk oprechtheid in je woorden te hebben.
Meditatie "vrouwelijke energie"
Weinig mensen weten dat we kunnen mediteren over het vergroten van de energie van vrouwen door zich te engageren in het dagelijkse vrouwenwerk. Mits het ons vreugde brengt en vervult met vrede. Maar vandaag bieden we je aan om meditatie te proberen, die gericht is op het uitbreiden van de vrouwelijke energie die uit onze baarmoeder komt:
- sluit je ogen en concentreer al je aandacht op de baarmoeder;
- Inademen, de interne spieren belasten;
- over uitademing stel je voor hoe je baarmoeder groeit, en het is gevuld met energie;
- herhaal 15 keer tot het gevoel van interne pulsatie;
- stel nu bij uitademing je voor dat door je voeten de energie van de Aarde passeert, oprijst in de baarmoeder en hem vult;
- stel je voor dat met elke keer de baarmoeder en energie zich uitbreiden. Het vult de kamer, dan de stad, breidt zich vervolgens uit naar de grootte van de aarde en vult dan het universum;
- stel je voor dat je zweeft in de pulsatie van het universum, die aanleiding geeft tot oneindigheid en nieuwe werelden. Je maakt deel uit van deze grote kracht;
- na het starten van de ruimte knijpen. Eerst naar de grootte van de aarde, dan - het land, na - de stad, enzovoort totdat het teruggaat naar de grenzen van je baarmoeder;
- dank deze ruimte en open je ogen.
Meditatie "innerlijke mens en innerlijke vrouw"
Elke vrouw draagt niet alleen vrouwen, maar ook de energie van de mens. Het vrouwelijke principe is creatief, het neemt de energie van de kosmos, terwijl het mannelijke, door middel van acties, deze energie belichaamt. Wanneer we een van de energieën onderdrukken (of niet gebruiken), leidt dit tot een schending van de harmonie. Door je innerlijke man en vrouw te openen, kun je bovendien een meer harmonieuze relatie opbouwen met je echte partner. Sinds alle tekortkomingen die je ergeren in je partner - niet meer dan een weerspiegeling van jezelf.
Sluit je ogen en probeer de beelden van je mannelijke en vrouwelijke energie in de vorm van twee mensen te zien. Stel je voor dat ze naar elkaar kijken. Hoe voelt elk van hen zich op dit moment?
Probeer te downloaden en luister naar meditatie voor vrouwen 'innerlijke man en innerlijke vrouw'. Oefen het totdat de relatie tussen uw interne partners het meest harmonieus is.
Bovendien kun je mediteren, en herhaal je voor jezelf speciale affirmaties. Er zijn veel affirmaties die geschikt zijn voor vrouwen die op weg zijn naar succes, en deze meditaties helpen omgaan met creatieve stagnatie op het werk, overmatige verlegenheid of ongeloof in hun kracht. Het resultaat van positieve attitudes zal niet lang duren!