Patisson is een heerlijke en gezonde groente. Eet alleen jong fruit. Ze kunnen worden ingeblikt, vers worden gegeten en een verscheidenheid aan heerlijke en gezonde gerechten bereiden.
Wat is zo handig voor de patissons?
Deze groenten bevatten eiwitten, pectine, vetten en suiker. En suiker wordt gepresenteerd in de vorm van glucose en fructose, dus het lichaam absorbeert ze gemakkelijk. Er zijn veel minerale zouten, micro-elementen. Rijk aan squash en vitamines. Het gehalte aan vitamine E in deze groenten is een orde van grootte hoger dan in courgette of pompoen. In de gele of oranje palissons zit veel caroteen en ascorbinezuur. Deze vruchten hebben weinig calorieën en veel vezels, dus het zijn geweldige groenten voor een dieet. Patissons leiden tot een normaal metabolisme, voorkomen hart- en vaatziekten, lever en nieren. Ze worden gegeten om atherosclerose, bloedarmoede en hypertensie te voorkomen en te genezen. Caroteen, vervat in oranje fruit, helpt om cholesterol te verwijderen. Bovendien bevatten deze groenten luteïne. In de bloedbaan komen, deze stof voorkomt trombose, verhoogt de immuniteit. Luteïne is ook nuttig voor het gezichtsvermogen. Het sap van deze vruchten kalmeert de zenuwen, maakt de darmen beter, bevordert de uitscheiding van zouten.
Contra
Patissons zijn schadelijk voor diarree, allergieën. Kan niet worden gegeten door kinderen onder de tien jaar, evenals mensen die lijden aan diabetes, nieraandoeningen, pancreas en het maag-darmkanaal. Er moet voor worden gezorgd dat de squash wordt gebruikt voor mensen met lage bloeddruk.
Wat is nuttiger, courgette of squash?
In het algemeen zijn de squash en squash erg dicht bij hun eigenschappen, maar er zijn enkele verschillen. Nuttige eigenschappen hebben meer patissons. Courgette zijn de eerste groenten die worden toegevoegd aan het dieet van de baby, integendeel, ze raden niet aan dat de kinderen tot tien jaar eten. In de patissons zijn veel nuttiger stoffen dan in het plantaardige merg. En in oranje fruit is er caroteen.