Als je 's nachts wakker wordt met een gevoel van stikken, het gevoel hebt dat er iemand in de kamer is of iets ongewoons, denk je dat een of andere entiteit op je stapelt en in de borst knijpt, weet je: je hebt een slaperige verlamming of het oude heksen syndroom.
Syndroom van de oude heks - een wetenschappelijke verklaring
Onaangename toestand van slaperige verlamming, bewuste slaap, waarin u verstikking en immobiliteit ervaart, wetenschappers geassocieerd met de details van de fysiologie.
In de regel klagen mensen dat ze in de zogenaamde veronderstelde toestand of in het stadium van in slaap vallen plotseling merken dat ze zich niet kunnen bewegen, schreeuwen, hun mond niet kunnen openen om het woord te zeggen. Deze toestand duurt slechts enkele seconden, heel zelden, iets langer, maximaal twee minuten. Nadat hij wakker is geworden, is de persoon bang, voelt hij paniek. De vraag hoe je uit slaperige verlamming kunt komen, komt meestal niet op, omdat deze toestand snel voorbij gaat, maar als je je realiseert wat er met je gebeurt, zul je niet zo bang zijn.
Vanuit fysiologisch oogpunt lijkt deze toestand sterk op de onschuldige en natuurlijke verlamming die optreedt tijdens de fase van snelle slaap en interfereert met acties en bewegingen. Als de hersenen echter in deze fase wakker worden, kan de verlamming van het lichaam een tijdje aanhouden.
Slaapverlamming in orthodoxie en andere religies
In de Russische volkstraditie, die heidense wortels heeft, wordt het syndroom van de oude heks geassocieerd met de brownie, die zich op deze manier overgeeft, of wil waarschuwen voor belangrijke toekomstige gebeurtenissen. In Orthodoxie is er een theorie dat demonen de schuld van deze staat zijn, en in de islamitische traditie wordt dit geassocieerd met de trucs van gins. In de mythologie van sommige landen zijn er speciale namen van entiteiten die naar verluidt deze staat oproepen.
Behandeling van het syndroom van de oude heks
Ondanks de paniek die gewoonlijk een persoon bedekt, als hij niet kan bewegen, is dit fenomeen fysiologisch verantwoord en veilig. Als je dit als waarheid beseft en accepteert, zal er geen paniek ontstaan. Alles wat van u wordt vereist in deze toestand is om te ontspannen en rustig te wachten tot de slaperige verdoving voorbijgaat. Je leert hoe je gemakkelijk in slaap valt of helemaal uit deze toestand ontwaakt als je jezelf zo'n opstelling geeft.
Om ervoor te zorgen dat deze toestand u minder vaak hindert, kunt u op geschikte, handige omstandigheden slapen: probeer in het donker, in stilte, in schone kleren, in een geventileerde ruimte, uiterlijk 7-8 uur vóór het opstijgtijd te liggen. Dergelijke eenvoudige maatregelen lossen vaak het probleem op.