Postpartum depressie - wat te doen?

Tot voor kort, zoiets als postpartumdepressie en wat ermee te doen, probeerde elke vrouw voor zichzelf te bepalen, en een dergelijke depressie werd als een soort vergezochte of op zijn best psychosomatische problemen beschouwd. Studies hebben echter aangetoond dat met het ongeluk hiervan alles niet zo eenvoudig is als het leek.

En waar is geluk?

De vraag waarom postpartumdepressie optreedt, doet zich voor bij veel vrouwen en vooral bij hun gezinsleden, omdat het erop aan komt dat de ricochet dit ongeluk het vaakst overtreft. Je bent bekend met de situatie dat, in plaats van onbeperkt geluk vanaf de geboorte, een kleine engel alleen vermoeidheid en apathie ervaart, die periodiek wordt vervangen door prikkelbaarheid, tranen, een gevoel van totale eenzaamheid door het feit dat niemand je echt begrijpt of waardeert. Het gevoel van verlating in zo'n moeilijke periode laat geen seconde na. De man is de hele dag op zijn werk, alle andere familieleden (als ze dat zijn) zijn meer bezig met hun eigen zaken en zijn bereid slechts af en toe voor het kind te zorgen. Over de droom vergeet je meestal, omdat je baby het nachtleven meer leuk lijkt te vinden, en overdag meestal zachtjes snuffelt, terwijl je meer op een geest lijkt dan een normaal persoon. Bovendien, alles en de reflectie die je elk uur vanuit de spiegel bekijkt, herinnert je eraan dat het tijd is om af te vallen als je te zwaar bent, omdat de periode van "overmacht" achterbleef, maar de gehate kilogrammen werden blijkbaar grondig beslist. " registreren "op je buik en heupen en" weggaan "vanaf daar gaan nergens heen. Over het algemeen verandert het leven in plaats van het langverwachte geluk van het moederschap in een stilstaand moeras van routine en wrok jegens de hele wereld.

Natuurlijk, hiermee moet je iets doen en proberen te begrijpen hoe je van postpartumdepressie af kunt komen.

Hoe een nachtmerrie overleven?

Om de vraag te beantwoorden hoe je postpartumdepressie kunt overleven, moet je eerst de oorzaken van de oorzaken ervan begrijpen en deze kunnen zuiver individueel zijn. Sommigen hebben misschien de stress die ze hebben opgelopen tijdens de bevalling en hormonale onbalans, in andere, in het bijzonder, bij alleenstaande moeders, de angst dat zij zelf niet met zo'n verantwoordelijkheid kunnen omgaan, en de derde, degenen die rekenden op de geboorte van een baby om hun een ineenstortend huwelijk, een teleurstelling dat ondanks alle pijn die gepaard gaat met zwangerschap en bevalling, familiebanden in de schaduw blijven kraken.

De redenen die verklaren waarom er veel postnatale depressie is, maar alle manieren om er vanaf te komen komen praktisch neer op één enkele stelling: een vrouw moet zich geliefd en gewenst voelen. Ze moet weten dat er altijd nabije mensen in de buurt zijn die klaar staan ​​om haar te ondersteunen in deze moeilijke periode. Een slaap met volledige waarde is erg belangrijk en als kansen, is het beter om een ​​oppas in te huren om een ​​jonge mummie te helpen of om reservemiddelen te mobiliseren in de vorm van grootmoeders. Psychologisch comfort in de postpartumperiode is erg belangrijk, omdat het vrouwelijke lichaam niet volledig hersteld is na zo'n "universele shake-up".

Natuurlijk probeert elke vrouw zelf uit te vinden hoe ze uit de postpartumdepressie kan komen, maar het is ook niet nodig om de hulp van psychologen te verwaarlozen, vooral als de zaak ernstig is en de gevolgen in de vorm van plotselinge uitbarstingen van agressie en hysterie al de rest van het gezin beginnen te beïnvloeden. In dergelijke gevallen meestal voorgeschreven medicatie in de vorm van sedativa en antidepressiva.