Water verhongering - een manier, gewichtsverlies, zuivering en herstel van het hele lichaam, dat werd gebruikt in de oudheid. Alleen om te beslissen over het gebruik van deze methode moet u goed nadenken en uw arts raadplegen. Anders kan een scherpe weigering om te eten en omschakelen naar water uw gezondheid negatief beïnvloeden.
Waterhonger voor gewichtsverlies
Als je ervan overtuigd bent dat je gezond bent, kun je beginnen met vasten. Het is belangrijk om te begrijpen dat haast in deze kwestie volledig ongepast is, alles moet geleidelijk en opzettelijk worden gedaan.
De regels van waterhonger:
- Geef eerst de lunch op en na het avondeten. Tijdens de week moet je alleen licht voedsel eten en water drinken.
- Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de kwaliteit van water. Je zou mineraal niet-koolzuurhoudend of geïoniseerd water moeten kiezen, of groene thee.
- Het volgende stadium van uithongering - een dag op het water. Om dit te doen, is het het beste om de dag te kiezen waarop u niet werkt. De week ervoor, verminder tot een minimum of weiger om suiker, vet en cafeïne te eten.
Hoe breng je een dag op het water door?
Als je wakker wordt, drink dan onmiddellijk 2 eetlepels. water. Overdag, zodra je voelt dat je wilt eten, drink je weer 2 eetlepels. water. 'S Middags moet je geleidelijk een fles mineraalwater drinken.
Uitloop van watergebrek
Watergebrek moet om 20.00 uur worden voltooid. Je moet opnieuw geleidelijk beginnen met eten, zodat de maag niet stopt en je geen ongemak voelt. Eerst wordt aangeraden om 1 el te drinken. verdund sinaasappelsap of druiven. Na een uur kun je een appel of peer eten en dan gaan slapen. Drink 's morgens een paar st. water, en voor het ontbijt, eet havermout gekookt in melk en fruit .
Vasthouden aan water honger kan meer tijd, maar om het lichaam te reinigen is genoeg en een dag per week.