De hersenen hebben, net als elk ander lichaam, specifieke make-up nodig, tijdige reiniging en periodieke rust. De afwezigheid van de bovengenoemde "luxe" leidt tot een verslechtering van het werk van het orgel, in dit geval de hersenen, of leidt meer bepaald tot:
- verslechtering van het geheugen, aandacht, concentratie ;
- slaperigheid;
- hoofdpijn;
- geluid in de oren;
- flauwvallen;
- cerebrale bloedstromingsstoornissen;
- verstopping van bloedvaten en atherosclerose.
De eenvoudigste, die misschien de moeite van het starten waard is - dit is een speciaal voedsel voor de hersenen. Lekker en nuttig - dat kan eenvoudiger.
Voor geheugen, concentratie, aandacht
We jammeren vaak om geheugen, schrijven alles af vanwege ouderdom, dat we niet eens de moeite nemen om na te denken over wat er in deze situatie kan worden gedaan. Het blijkt dat er veel producten zijn die de hersenen van voeding voorzien en daarmee ook de waakzaamheid.
De meest favoriete producten van de hersenen:
- walnoot - niet alleen omdat het lijkt op de vorm van de hersenen, maar omdat het lecithine en een dagelijkse dosis vitamine C bevat;
- cacao - bevat flavanols tegen oxidanten, zorgt voor een juiste voeding van de hersenvaten, en voorkomt zo de ziekte van Alzheimer en sclerose;
- zeevis - een bron van jodium en meervoudig onverzadigde vetzuren, die de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren en de reactiesnelheid verhogen;
- bosbessen zijn niet alleen heerlijke gevitamineerde voeding voor de hersenen, maar ook een krachtige remedie tegen leeftijdsgebonden veranderingen;
- pompoenpitten - als tijdens pijnlijke reflecties een handvol pompoenpitten wordt gegeten, zal de beslissing noodzakelijkerwijs komen, en dat allemaal dankzij het zink dat erin zit.
Vasodilatorproducten in het hersenvoedsel
De meest voorkomende en, helaas, volledig onomkeerbare hersenziekte is atherosclerose. De ziekte treedt op als gevolg van de vernietiging van kleine bloedvaten, waardoor de volledige arteriële bloedtoevoer lijdt. Om de gevolgen van de catastrofe die is ontstaan te voorkomen of te minimaliseren,
- voeding van de hersenvaten zorgt voor rode wijn en wit - maakt de vaten van cholesterol schoon (dagelijkse norm van 150-200 ml, u kunt rode en witte wijn afwisselen);
- de combinatie van havermout en aardbeien als onderdeel van de voeding voor de hersenen geneest, herstelt de elasticiteit en verlicht de ontsteking van de bloedvaten;
- uit de kit van folk healers - infusies, afkooksels en thee uit knoflook, meidoorn , haagbeuk bloemen, valeriaan wortel, dille zaden, hazelnoten bladeren.