De rug draagt elke dag maximale ladingen, sedentaire levensstijl, gebrek aan zuurstof en onjuiste voeding - dit zijn vrij natuurlijke resultaten van rugklachten. Onder de bekende methoden ter voorkoming van ziekten van de rug, zijn er vele soorten gymnastiek. De ontwikkelaar van een van de populaire methoden is Dr. Bubnovsky, wiens gymnastiek wordt gebruikt voor de behandeling en revalidatie van ziekten van de wervelkolom.
Turnen Bubnovsky: de basis
Sergei Mikhailovich Bubnovsky is een moderne arts, een professor met veel medische titels. Zijn specialisatie is het bewegingsapparaat. Op basis van zijn eigen onderzoek ontwikkelde hij een aantal technieken en was hij de grondlegger van de moderne lijn van kinesiotherapie. De naam van de techniek wordt vertaald als "behandeling door beweging", wanneer het behandelingsmechanisme rechtstreeks is gebaseerd op lichamelijke activiteit, bepaalde oefeningen die helpen resultaten te bereiken.
Kinesiotherapie heeft een aantal vertakkingen die passieve en actieve behandelingsgebieden suggereren. Onder hen is er een massage, fysiotherapie-oefeningen en zelfs buitenspellen.
Met behulp van deze techniek, die Bubnovsky in zijn boek "Praktische handleiding voor kinesiotherapie" beschrijft, kan men behandelen kromming van de wervelkolom, een hernia, osteochondrose .
De gymnastiek in de techniek van Bubnovsky impliceert de participatie van de patiënt, zijn rente in het proces en een individuele benadering. Therapeutische gymnastiek wordt ook wel "behandeling met de juiste bewegingen" genoemd, omdat precies in de juiste bewegingen die voor een bepaalde ziekte zijn aangepast, volgens de arts een effectief resultaat wordt gelegd.
Turnen in het Bubnovsky-systeem: voordelen
De methode van Bubnovsky is gericht op de complexe behandeling van spinale problemen, maar impliceert ook een impact op een bepaald probleemgebied. Bubnovsky vond een fundamenteel nieuwe behandelmethode uit. Volgens hem is de belangrijkste oorzaak van rugklachten een sedentaire levensstijl. Beweging is natuurlijk voor de mens, die we soms vergeten. Vaak leiden slavernij van spieren, gebrek aan gezamenlijke smering en sedentaire levensstijl tot problemen van de wervelkolom en hoofdpijn.
Voordelen van kinesiotherapie:
- De basis is de gebruikelijke en natuurlijke menselijke behoefte - de behoefte aan beweging. Onder de dreiging van de ontwikkeling van ernstige problemen met de wervelkolom zijn mensen met een zittende baan en een zittende levensstijl: accountants, kantoorpersoneel, chauffeurs en andere categorieën. Kinesitherapie is ontworpen om het menselijk lichaam weer normaal te maken.
- Het gebrek aan beweging leidt tot het verschijnen van een crunch in de gewrichten, wat een probleem is van een jonge leeftijd, en op volwassen leeftijd tot ernstige ziektes leidt. Droge gewrichten en dienovereenkomstig knarsen ontstaan door een gebrek aan botaanbod en onvoldoende productie van gewrichtssmering. Kinesiotherapie biedt de verwijdering van pijn zonder pillen en het wegwerken van de knel in de gewrichten.
- Vaak kunnen de problemen met de wervelkolom klagen en atleten wiens levenswijze overdreven mobiel is. In dit geval is er een abnormale overmatige werking van de wervelkolom, een overvloed aan verwondingen die in de toekomst het overeenkomstige effect geven. Naast de wervelkolom biedt de revalidatiemethode van Bubnovsky therapeutische gymnastiek en massage van de ledematen, die gevoelig zijn voor verwonding.
Een aantal klinieken maakt al gebruik van het Bubnovsky-systeem voor revalidatie na operaties, voor het behandelen van rugproblemen en het voorkomen van ziektes van het motorapparaat. Met betrekking tot de laatstgenoemden, verhindert de ziekten zelfstandigheid in curatieve gymnastiek helpen. Onder de vele oefeningen die u kunt kiezen, is specifiek gericht op uw probleemgebied.