Veel vrouwen dromen snel en zonder veel moeite om hun vorm te verbeteren. Er is een ander snel dieet voor 5 dagen gewichtsverlies, gebaseerd op het gebruik van verschillende producten, zodat iedereen de mogelijkheid heeft om de meest geschikte optie voor zichzelf te kiezen. Het is de moeite waard om te zeggen dat je niet langer dan de aangegeven tijd aan diëten moet vasthouden, omdat dit gevaarlijk is voor de gezondheid.
Snelle voeding voor gewichtsverlies van 5 kg
Praktisch alle methoden voor gewichtsverlies, die een snel resultaat opleveren, zijn gebaseerd op het gebruik van één product. Met monodiëten kun je resultaten boeken, maar ze zijn gevaarlijk voor de gezondheid. Een ander punt waarop ik zou willen stoppen - het resultaat van gewichtsverlies, dat wil zeggen gewichtsverlies, is afhankelijk van het begingewicht. Versterk het dieet met fysieke inspanning.
Populair snel dieet voor 5 kg gewichtsverlies:
- Boekweit . Voor een dergelijk dieet mogen granen niet worden gekookt, maar worden gestoomd met kokend water (1 ste graangewassen bij 2-3 graden water). Het aantal graangewassen dat per dag wordt geconsumeerd, is niet beperkt, vooral: voel geen honger . Het is het beste om ongeveer 6 keer per dag te eten. Je kunt ook groene appels eten, maar niet meer dan drie, en drink maximaal 1 liter magere kefir.
Je kunt boekweit kefir schenken en laten zwellen. - Vegetarisch . Voedsel van plantaardige oorsprong is niet-voedingsrijk, en toch maakt het het mogelijk om het lichaam van de producten van verval te zuiveren. Dit dieet houdt een afwisseling in van groente- en fruitdagen. Voor het ontbijt kunt u sap of smoothies maken. Voor het diner is een salade geschikt en voor het diner kunt u groenten bakken en de vrucht is eenvoudig in verse vorm.
- Kefir . Wil je snel afvallen, dan moet je elke dag 1-1,5 liter kefir met een laag vetgehalte drinken. De totale hoeveelheid moet in gelijke porties worden verdeeld en om de twee uur worden gedronken. Als je sterke honger hebt, kun je een groene appel eten, maar niet meer dan één ding.