Veel mensen herinneren zich dat het nodig is om de figuur in orde te brengen, een week of zelfs een paar dagen voor het tijdstip waarop het zou moeten gebeuren. In dergelijke gevallen komen diëten voor een zeer snel gewichtsverlies te hulp. We zullen nagaan wat voor soort voedingssystemen ze zijn en hoe effectief ze zijn.
Populaire diëten om gewicht te verliezen "snel en voor altijd"
Bedenk hoeveel tijd u nodig heeft om overtollig gewicht te besparen. Meestal, zo niet jaren, gaan maanden van ondervoeding en ongezonde leefstijlen weg. Dat is de reden waarom elk echt dieet voor snel gewichtsverlies een kortetermijneffect geeft. Gedurende een week kun je de vloeistof alleen uit het lichaam verdrijven, de darmen loslaten en het feitelijke proces van het splitsen van vetafzettingen zal nauwelijks tijd hebben om te beginnen.
Je moet kiezen - of je verliest snel, maar voor een korte tijd, of langzaam, maar voor altijd. En de beste manier om dit te doen is om over te schakelen naar de juiste voeding.
Snelste dieet voor gewichtsverlies
Overweeg de populaire varianten van snelle, korte diëten, waarmee u in een korte tijd het gewicht kunt verminderen:
- Kooldieet . Gaat 7 dagen mee, in de voeding - meestal kool en sommige andere producten - kun je tot 5 kg verliezen.
- Kefir-apple dieet . Dit dieet is een klassieker, een week erop kun je tot 5 kg overtollig gewicht verliezen.
- Komkommer-dieet . Komkommers zijn een caloriearm product en door ze te eten, zul je snel afvallen. Aan hen kun je kefir toevoegen en één keer per dag - een stuk graanbrood. Voor 4-7 dagen kun je ongeveer 4 kg gooien.
- Boekweitdieet . Ze houdt van onze sterren, het is eenvoudig en handig. Het duurt 7 dagen, waarvoor je tot 4 kg gewicht kunt verliezen.
Al deze zeer snelle diëten kunnen worden gebruikt om zichzelf in orde te brengen voor de vakantie, maar niet voor langdurig gewichtsverlies. Als alternatief kunnen ze worden gebruikt als een brug naar de juiste voeding .