Voor altijd is de jonge en energieke zangeres Laima Vaikule niet alleen bekend om haar zuivere stem, maar ook om haar mooie figuur, waardoor ze er veel jonger uitziet dan haar jaren. Zoals de zanger zelf toegeeft, is haar geheim dat ze vaak een dieet volgt, naast het feit dat ze over het algemeen een optimaal dieet volgt. Een miniatuurkunstenaar weegt slechts 47 kilogram - tenslotte schakelt Laima telkens wanneer de pijl van de schubben kruipt naar het optimale dieet voor gewichtsvermindering, dat zij persoonlijk heeft ontwikkeld.
Dieet van Laima Vaikule: uitdrukkelijke methode
Zoals de actrice toegeeft, wanneer ze ziet dat ze is begonnen te herstellen, kiest ze voor een twee-drie-daagse natte hongersnood: dat wil zeggen dat ze eten weigert en overschakelt op water, vers geperste sappen en thee zonder suiker. In de loop van dit ontgift het organisme: alle toxines en toxines verlaten het lichaam en het lichaam is veel ontvankelijker voor het daaropvolgende dieet, als het nog steeds nodig is.
Dit is natuurlijk geen optimaal dieet, en je zult in 2-3 dagen niet veel overtollig gewicht kunnen verliezen. Deze techniek is geschikt voor die gevallen waarin u onlangs een paar kilo hebt opgedaan en deze wilt kwijtraken. Deze methode levert echter resultaten op die niet lang zullen duren, tenzij u overschakelt naar het juiste dieet of een langer en uitgebalanceerd dieet. Verlenging van honger is ten strengste verboden - het kan alleen worden gedaan onder toezicht van een arts en niet van elke persoon.
Dieet Laima Vaikule voor negen dagen
Eigenlijk is Vaikule-dieet negen dagen lang ontworpen, waarvoor je 3-4 kilo kunt verliezen, afhankelijk van hoeveel je overgewicht hebt. Laima zelf vertelde in interviews dat zij persoonlijk vier kilo voor haar heeft toegevoegd - dat is veel, en deze hoeveelheid verliezen met een klein gewicht is vrij moeilijk: het is praktisch 10% van het totale lichaamsgewicht! Iemand die 100 kg weegt en hetzelfde aantal kilo's kwijtraakt, is veel gemakkelijker, omdat het voor hem minder dan 5% van het gewicht is.
Het hele systeem van afslankende zangeres is gebaseerd op het feit dat je gedurende de 9 dagen die je moet afvallen, consequent drie cycli moet doorlopen, waarbij het voedselsysteem iets anders zal zijn. In elk van de perioden mag je slechts één soort product eten. In de kern is het dieet van Laima Vaikule een monodieetcomplex. Dit geeft snel gewichtsverlies, maar het lichaam ontvangt niet alle benodigde mineralen en sporenelementen. Het wordt ten zeerste aanbevolen om een vitaminen- en mineralencomplex te nemen gedurende de hele tijd van een dergelijk dieet!
Dus, overweeg het menu:
- De periode van de eerste dag tot de derde dag inclusief . Op dit moment mag alleen gekookte rijst worden gegeten. Tegelijkertijd is witte rijst ten strengste verboden - het veroorzaakt constipatie, omdat het volledig verstoken is van vezels als gevolg van herhaalde reiniging. Het wordt aanbevolen om alleen bruine of wilde zwarte rijst te gebruiken, waarin alle noodzakelijke elementen zijn opgeslagen. Laima Vaikule geeft de voorkeur aan bruine rijst, die ze zonder zout en boter eet met aromatische kruiden of sojasaus. Het is raadzaam om 5-6 keer per dag te eten in kleine porties.
- De periode van de vierde tot de zesde dag inclusief . Deze periode is erg moeilijk voor creatieve mensen en mensen met geestelijk werk, omdat het wordt voorgeschreven om alleen pure proteïne te gebruiken - gekookte kippenborst. Verscheidenheid van haar smaak kan alleen kruiden en sojasaus zijn.
- De periode van de zevende tot de negende dag inclusief . In vergelijking met wat al door u is aangenomen, is deze periode de eenvoudigste. Daarin kun je onbeperkt appels van welke soort dan ook eten.
Vergeet niet dat voor het juiste metabolisme het lichaam een grote hoeveelheid vocht nodig heeft. Zorg ervoor dat je een half uur voor elke maaltijd een glas water drinkt en zorg dat de totale hoeveelheid niet minder is dan twee liter per dag.