Sterren van showbusiness nemen vaak hun toevlucht tot diëten, maar alleen zij moeten zorgvuldig die selecteren die aandacht en goedkeuring verdient. Dit verdient de monogyrita Margarita Queen. Met inachtneming van dit dieet slaagde de zanger Valeria erin 6 kilogram af te gooien. De essentie van dit dieet is dat het noodzakelijk is om het juiste afzonderlijke dieet en mono-dieet te combineren, en ook veel vloeistof consumeert om de darm en het lichaam als geheel te zuiveren.
De basis van het monodieet van de koningin
Basisregels:
- Drink minstens 2,5 liter vocht per dag. Het is ten strengste verboden om water te drinken voor, na en tijdens de maaltijd.
- Losplaats één keer per week. Perfect geschikt in dit geval, kefir , die de hele dag moet worden gedronken.
- Er zijn niet meer dan vijf maaltijden per dag in kleine porties.
- Het toestaan van de consumptie van kip, vis en vlees, maar slechts een keer per dag en voor de lunch.
- Pasta, brood, suiker, alcoholische dranken zijn uitgesloten.
- Je kunt tot vijf uur 's avonds vloeibaar drinken en je kunt niet later dan zeven uur' s avonds eten.
Monodieta Margarita de koningin is ontworpen voor 9 dagen, dus je kunt het lichaam van gifstoffen zuiveren en opmerken hoe de extra kilo's gaan.
Om te beginnen met eten is noodzakelijk zoals onderwezen door Margarita Koroleva:
- De eerste drie dagen eet je alleen gekookte rijst, die je 's avonds moet koken.
- De rijst is verdeeld in gelijke porties.
- De volgende drie dagen moet je kippenvlees eten. In een dag, consumeer niet meer dan 1,2 kilogram.
- Op de zevende, achtste en negende dag kun je verse of gekookte groenten eten.
Maximale inname per dag is niet meer dan 800 gram. Dit verbiedt het gebruik van augurken. Verse salades kunnen ook niet met sauzen worden gevuld.
Bij het observeren van monogamie Margarita Queen, die 9 dagen duurt, vergeet niet om meer vloeistof en groene thee te drinken, eet geen zout en suiker.
Tijdens het uitdrukkelijke dieet wordt Margarita Queen aangeraden om grondig en langzaam op voedsel te kauwen, zonder de tijd te nemen. Het proces van eten moet genoten worden. Met deze eenvoudige techniek zul je niet te veel kunnen eten, omdat het menselijk brein niet onmiddellijk een signaal ontvangt over de verzadiging van het lichaam. Met een langzame consumptie van voedsel, zullen de hersenen een dergelijk signaal kunnen ontvangen. Als u snel eet, bestaat het risico dat u veel teveel eet, wat een slecht effect op het lichaam heeft.
Het dieet van Margarita de Koningin zal het mogelijk maken om geweldige resultaten op te merken. Immers, in slechts 9 dagen kun je tot 6 kilogram afvallen.