In elke vakantie, wanneer je vaak vrienden ontmoet, is de maag tevreden met een 'feest'. Het is moeilijk voor te stellen hoe je jezelf kunt beperken van overeten op zulke feestelijke dagen, vooral als er veel lekkernijen op tafel liggen. Maar alleen van zulke smakelijke, maar zeer calorie-arme voeding, kan daarna extra centimeters worden toegevoegd aan de taille, en de pijl op de schalen zal van de schaal verdwijnen. Bovendien is er na een gulzigheid een gevoel van ongemak, dus de ontlaaddagen worden in deze periode getoond.
Lossingsdagen na de vakantie zijn een kortetermijnrantsoen, dat moet worden beperkt tot een reeks van bepaalde producten of gedurende de dag slechts één ingrediënt mag worden gebruikt.
Zo'n uitladen is erg handig om te regelen na de vakantie, omdat het de oude vormen zal herstellen, de gezondheid zal verbeteren, het metabolisme zal normaliseren, het werk van het spijsverteringskanaal zal verbeteren en ook geaccumuleerde toxines en toxines uit het lichaam zal verwijderen.
Soorten vastende dagen na te veel eten
Alle lossingsdagen zijn onderverdeeld in twee categorieën. De eerste is afhankelijk van de voedingsstoffen die in de voeding heersen: eiwitten, koolhydraten en vetten. In dit geval wordt consumptie van vlees, vis, kwark, zure room, ontbijtgranen, fruit en groenten aanbevolen.
De tweede categorie wordt gemaakt afhankelijk van het type producten van het dagmenu. Je kunt vlees- en visproducten, soepen, snoep, melk eten.
In de regel bevatten feestelijke gerechten veel eiwitten en vetten, als gevolg van wat in de maag is uitgesteld en lange tijd is verteerd, met als gevolg een gevoel van ongemak en zwaarte.
Om de zuur-base balans in het lichaam te normaliseren, die na overeten kan verschuiven naar de zure omgeving, is het aan te bevelen
Losdag op kefir na te veel eten
Deze methode om een vastendag te organiseren is best moeilijk, maar zeer effectief. Op de dag van een dergelijk dieet kunt u twee liter kefir en niet meer dan 1,5 liter mineraalwater zonder gassen consumeren.