De vraag hoe Kate Middleton afgevallen was, bezet niet alleen de Britten, maar ook de inwoners van veel andere landen. Het is bekend dat de hertogin na de geboorte niet op een dieet zat, maar eenvoudig de baby verpleegde en doorging met het beoefenen van yoga, en dit hielp haar om snel te herstellen. Maar hier vóór de bruiloft veranderde Kate Middleton het eten - wilde heel graag in een witte jurk kijken die breekbaar en slank was.
Kate Middleton: figuur
Het is bekend dat Kate nog voor de bruiloft nooit een trek had - ze droeg de 46e kledingmaat volgens Russische normen, of M (medium) volgens Europese normen. Met een hoogte van 175 cm is dit een perfect harmonieuze indicator.
Echter, 4 maanden voor de bruiloft besloot het meisje om nog mooier te worden en in zo'n korte tijd lukte het haar om af te vallen met 2 maten. Nu draagt ze 40-42 kleding volgens Russische normen. Zijn parameters zijn 86-58-88. Een dergelijk resultaat kan niet anders dan de aandacht vestigen op het dieet van Kate Middleton!
Kate Middleton: The Ducane Diet
Kate probeerde haar gewichtsverlies niet te adverteren, maar de informatie lekte nog steeds naar de pers. Het is bekend dat de hertogin gewicht verloor op het dieet van de Franse specialist Pierre Ducane , die inmiddels aan populariteit heeft gewonnen.
In dit dieet zijn er in principe geen verboden, en het hele proces van afvallen is verdeeld in 4 delen. De eerste twee helpen om af te vallen, en de laatste zijn meer gericht op het handhaven van de resultaten. Laten we ze in meer detail bekijken.
De eerste fase
Deze fase duurt 3-10 dagen - hoe meer je overgewicht hebt, hoe langer je op deze manier moet eten. Elke dag moet je een lepel zemelen nemen, 2 liter water drinken, alleen natuurlijk vetarm vlees, gevogelte, vis in combinatie met verse groenten in kleine hoeveelheden eten. Ook toegestaan is de inname van zure melkdranken.
De tweede fase
In dit stadium wordt een groot aantal niet-zetmeelrijke groenten toegevoegd aan het dieet in gekookte en verse vorm, zemelen moeten 2 lepels per dag worden gegeten.
De derde fase - fixing
In dit stadium kan je je 1-2 keer per week veroorloven voor lekkernijen. Eet zo lang mogelijk, zodat het lichaam het metabolisme opnieuw opbouwt onder een nieuw gewicht.
De vierde fase is een manier van leven
Eten kan op de gebruikelijke manier gebeuren, maar het is belangrijk om altijd te zorgen dat er weinig vet, zoet en meelvoer en voldoende groenten en eiwitten zijn.
Vergeet niet dat de hertogin dit dieet combineert met yoga, wat een van de belangrijke redenen is voor haar slanke en slimme figuur.