Kundalini-yoga is yoga die erop gericht is de levenskracht en het bewustzijn van zijn potentieel te doen ontwaken. Kundalini Yoga voor beginners helpt om hun gedachten en gevoelens te ontwikkelen en helpt tegelijkertijd om eerlijk tegen jezelf te zijn.
Dankzij deze onderzoeken worden interne complexen en blokken die een persoon niet kunnen ontwikkelen, verwijderd. Door bepaalde meditaties van kundalini-yoga uit te voeren, zul je jezelf helpen persoonlijke kwaliteiten te ontwikkelen, negatieve eigenschappen van het karakter te verwijderen.
Muziek voor Kundalini-yoga helpt om spirituele rust en innerlijke harmonie te bereiken. Het is al lang geen geheim dat muziek voor yoga niet alleen mooi is, maar ook de eigenschappen heeft om mensen te genezen en hun emotionele achtergrond in balans te brengen. Als alternatief kun je voor kundalini yogalessen de muziek van Mata Mandir Singh en het duo van Mirabai Seiba meenemen.
Kundalini Yoga: voordeel
Yoga heeft veel positieve aspecten. Het versterkt het zenuwstelsel, rekt spieren uit, stimuleert de bloedcirculatie en weefselreiniging werkt ook goed. Kundalini-werkgelegenheid helpt je ook om flexibiliteit en rust te vinden en je ware aard te begrijpen.
Kleding voor yoga moet gratis en comfortabel zijn en moet van natuurlijke stoffen zijn gemaakt. Immers, tijdens de Kundalini van yoga worden chakra's alleen geopend als alle bewegingen correct zijn gedaan, en daarom mogen de kleding niet in bedwang worden gehouden en moeten ze voor hun gemak zorgen.
Kundalini Yoga voor zwangere vrouwen
Dit probleem is erg belangrijk. Veel vrouwen in de positie zijn bezorgd dat de lading de gezondheid van de baby ernstig kan beïnvloeden. Maar in dit geval is het niet waar. Misschien overmatige actieve belasting en een negatief effect op de loop van de zwangerschap, maar wanneer we yoga overwegen, kan het in tegendeel je maximaal en trouw voorbereiden op de grootste fysieke inspanning voor het lichaam - geboorte.
Ja, en om de zwangerschap goed te laten verlopen, is de belasting van de spieren in de bekkenbodem nodig. Het belangrijkste doel van de kundalini-cursus is om de normale ontwikkeling van de foetus te behouden en de mentale toestand van de toekomstige moeder te reguleren.
Vanuit het oogpunt van yoga bestaat er een zeer subtiel verband tussen de cellen van het embryo en de ziel, die er al in de tijd van de conceptie in bestaat. Muzikale vibraties, die de baby in utero voelt, kalmeren. Er wordt aangenomen dat geluiden tijdens yogalessen pathogene microben kunnen vernietigen, slaap normaliseren en slapeloosheid verlichten. Als je ook kundalini-yoga beoefent, kun je zwelling voorkomen, de zwaarte in de onderrug verwijderen, de ademhaling herstellen, het zenuwstelsel versterken en zelfs de hormonale balans herstellen.
Wat is gevaarlijke kundalini-yoga?
De techniek van Kundalini wordt over de hele wereld beheerst. Maar de meeste mensen zeggen nog steeds alleen dat ze hebben geleerd om hun techniek te gebruiken om interne bronnen te wekken, hoewel het niet zo eenvoudig is om het te doen. Dit is vergelijkbaar met het geven van een examen in de trigonometrie aan een eersteklasser. In dit opzicht is er geen speciaal risico voor jou als je net begint aan deze yoga deel te nemen.
Maar als het je doel is om kundalini met "harde" methoden te activeren, dan kan er gevaar zijn. Als je jezelf met geweld wilt openen, terwijl je lichaam en geest niet klaar zijn, is er in de regel een sterke koorts, energiekanalen kunnen ook worden verbroken en gezondheidsproblemen ontstaan.
En het allerbelangrijkste is het strikt verboden om deel te nemen aan kundalini-yoga bij psychische aandoeningen, acute ziekten van inwendige organen, hoge bloeddruk, ernstige hartbeschadiging, verhoogde temperatuur en onmiddellijk na chirurgie van de buikholte of borst.