Onze voorouders gebruikten lange tijd medicinale kruiden voor de behandeling van verschillende ziekten, tegenwoordig worden ze ook in sommige cosmetica gebruikt. Maar velen weten niet dat de kruidencollectie kan worden gebruikt voor gewichtsverlies. Goed geselecteerde kruiden helpen om het lichaam te reinigen en extra kilo's kwijt te raken.
Hoe kruiden te gebruiken om gewichtsverlies te bevorderen?
Raadpleeg uw arts voordat u begint met het gebruik van een verzameling.
- Het is noodzakelijk dat uw verzameling kruiden bevat die in de directe omgeving groeien.
- Voordat u kruiden kiest, moet u niet alleen op hun voordelen letten, maar ook op contra-indicaties, om uw lichaam niet te schaden.
- Als de kruiden die in de collectie zitten een laxerend effect hebben, neem ze dan niet langer dan een week in en als dat niet het geval is, kun je de oogst ongeveer 4 weken gebruiken.
- Combineer sporten, goede voeding en kruiden voor snel gewichtsverlies en dan is het eindresultaat perfect.
Al veel voedingsdeskundigen hebben erkend dat veel kruiden helpen om af te vallen. Hoe werken volkskruiden om af te vallen:
- Verminder het hongergevoel. Dit is perfect behandeld: lijnzaad , maïs stigma's en ga zo maar door.
- Heb een diuretisch effect. Dankzij het feit dat alle overtollige vloeistof zal worden geëlimineerd uit het lichaam, zal het gewicht afnemen. Vertegenwoordigers van deze groep: de wortel van peterselie en kamille.
- Heb een laxerend effect. Het verzamelen van deze kruiden helpt je om van constipatie af te komen en het lichaam te reinigen. Deze eigenschap is bezeten door: komijn, anijs, joster en ga zo maar door.
- Herstel de balans van voedingsstoffen. Zulke kruiden versterken het lichaam en voorzien het van energie. Vertegenwoordigers van deze groep: bessen , rode bes , ashberry en anderen.
Effectief kruidendieet voor gewichtsverlies
Optienummer 1. Heeft een diuretisch effect en vermindert ook het hongergevoel. Het vereist:
- duindoornenschors - 40 g;
- pepermunt - 15 g;
- paardenbloemwortel - 15 g;
- venkel - 15 g;
- peterselie root - 15 g.
Verbind de kruiden en neem 2 eetlepels. lepels van de collectie en giet 2 kopjes kokend water. Het is noodzakelijk om zo'n drankje gedurende een half uur aan te houden. Drink 's ochtends met het plukken voordat je gaat eten.
Optienummer 2. Verbetert het werk van de darmen en heeft een diuretisch effect. Het is noodzakelijk voor hem:
- moeder-en-stiefmoeder - 10 g;
- berkenbladeren - 10 g;
- bladeren van braambessen - 80 g.
Het resulterende mengsel moet worden gegoten met kokend water in een verhouding van 1:20. De verzameling moet gedurende 15 minuten worden verwarmd. Je moet het voor het ontbijt en de lunch drinken voor een half glas.