Voor het publiek en beroemde persoonlijkheden zijn voortdurend geklonken de blik van anderen. Het bevorderen van aandacht wordt niet vermeden en familieleden van publiciteit - hun kinderen en hun echtgenoten. Een verhoogde interesse, bijvoorbeeld, is de dochter van de zanger Valeria Anna Shulgina - velen willen weten hoe ze afgevallen is.
Hoe dun was Valeria's dochter - dieet en sport
Nog niet zo lang geleden zag Valeria's dochter eruit als een dikke tiener. De transformatie vond zeer snel plaats, die door journalisten wordt verbonden met de ernstige veranderingen die zich hebben voorgedaan in het leven van deze jongedame. Anna Shulgina verovert de top van de showbusiness, speelt in films, zingt. En in het privé-leven van Anna is alles in orde.
Problemen met overmatig gewicht Anna had van kinds af aan, en dit ondanks het feit dat ze altijd actief was in sport. Close en vrienden vertelden Ana dat ze er geweldig uitziet, maar het jonge meisje droomde ervan om slank te worden. En zij is erin geslaagd.
De transformatie van Anna werd mogelijk gemaakt door een geïntegreerde aanpak. Het dieet en sportregime van Valeria's dochter gaven hun resultaten - het meisje bouwde 25 kilogram op, was mooier en begon beter te voelen.
Het dieet van Anna staat volgens haar eigen mening niet in voor het gebruik van specifieke of exotische producten. En bovendien geen kunstmatige en schadelijke additieven. De dochter van Valeria Anna Shulgina verloor gewicht, volgens de aanbevelingen van voedingsdeskundigen:
- de basis van het dieet van Anna - groentesoepen , mager gekookt vlees en kip;
- als tussendoortje eet het meisje 2-3 natuurlijke yoghurt per dag;
- Het drinkregime van Anna is zuiver water en groene thee.
Een belangrijke bijdrage aan de transformatie van het meisje werd geleverd en sportbelastingen. Volgens Anna begint ze haar dag met lichamelijke opvoeding - ze doet rekoefeningen, knijpt uit, gebruikt een touw.
Genoeg is Anna vaak en sportscholen, en van alle simulators geeft ze de voorkeur aan het Power Plate-platform. Deze simulator is ontworpen om krachtoefeningen uit te voeren, waarvan de effectiviteit wordt verbeterd door het feit dat het vibro-platform constant de ruimtelijke positie van het lichaam verandert. Door de toegenomen belasting van de spieren wordt de trainingstijd aanzienlijk verkort - 15 minuten op de Power Plate vervangen de gebruikelijke uurlijkse training.
Over hoe Valeriya's dochter afgevallen is, haar familie spreekt niet over een wonderbaarlijk fenomeen. Volgens Joseph Prigozhin werden Anna's prestaties mogelijk gemaakt dankzij zelfdiscipline en ijzeren wilskracht. Als je deze gemeenschappelijke waarheden hebt gevolgd, kun je ook de gewenste vormen vinden!