Graham Elliot Bowells is een beroemde restaurateur en tv-presentator. Tot op heden kan iedereen zijn charme bewonderen in het Amerikaanse programma "America's Best Cook". Iedereen die over deze getalenteerde persoon heeft gehoord, zal unaniem zeggen: "Dit is die grote kerel Graham!" Ongetwijfeld moet een goed persoon veel zijn, maar alles heeft een redelijke limiet. Tot 2013 woog de beroemde tv-presentator meer dan 180 kg. Kijkend naar de foto van vandaag van Graham Elliott kan niet geloven dat hij gewicht verloor, en inderdaad, als het mogelijk is. Wat te zeggen, maar het voorbeeld van de beroemde chef-kok, de auteur van kookboeken, geeft hoop aan veel mensen die last hebben van overgewicht .
Hoe dun is chef Graham Elliott?
Wat te zeggen, maar op 38, de beroemde tv-presentator weegt ongeveer 85 kg. Dit is ongetwijfeld een van de meest schokkende stellaire transformaties! Het meest interessante is dat Graham in slechts 8 maanden ongeveer 70 kg liet vallen. Opgemerkt moet worden dat deze veranderingen werden voorafgegaan door chirurgische ingreep. Dus besloot Elliot een serieuze stap te zetten. Hij had een operatie om de maag te verminderen, of liever gastrectomie. Trouwe bewonderaars van beroemdheden volgen actief zijn veranderingen op Instagram. Bijna iedereen geeft toe dat de restaurator moeilijk te kennen is. Tenzij over de afgelopen geweldige Graham-achtige tatoeages op zijn handen en bril in een wit kader.
Diëten van de slankere Graham Elliott
Tot op heden houdt slank en sexy Graham zich aan een gezond dieet. Hij had al lang geleden iets opgegeven zonder dat de dikke Elliot geen dag kon leven. Niet alleen is hij een voorstander van een speciaal dieet, dat hieronder wordt besproken, dus hij bezoekt ook drie keer per week het zwembad. Bovendien begint zijn ochtend met joggen.
Leidt de show 'America's Best Cook', Graham Elliott, in enkele maanden af, en hoe hij het wist te delen met fans.
"Natuurlijk, mango's, meloenen, bananen, suikermaïs, capcas, muffins, aardappelen, suiker - dit alles is goddelijk heerlijk, maar het zijn deze producten die ons lichaam zo slecht veranderen," bekende Graham in een interview. Natuurlijk is het in het begin heel moeilijk om op te geven wat echt culinair genot oplevert. Maar als u op zoek bent naar "een aantrekkelijk, slim lichaam", dan kunt u snoep en bakwerk in een oogwenk vergeten.
Maak een lijst van caloriearme voedingsmiddelen. Elliot heeft de volgende producten: mager vlees en vis, allerlei soorten groenten, zoete vruchten en groenten, bessen, ontbijtgranen, rijk aan ontbijtgranen, magere kwark, zuiveldranken met nul procent vet.
Naast het feit dat het rantsoen van beroemdheden bestaat uit de bovengenoemde producten, probeert Graham ook geen koolzuurhoudende dranken te gebruiken. Als je echt mineraalwater wilt, dan alleen zonder gas. Trouwens,
Vergeet niet om fractionele voeding te vergeten. Dit wordt bevestigd door elke voedingsdeskundige en niet tevergeefs. Het is immers een belofte van een goede gezondheid: eet kleine maaltijden 5-6 keer per dag, en naast het gewicht van de portie mag 200 g niet overschrijden.
Als je meer over het menu praat, dan eet de beroemde chef-kok voor het ontbijt een stoomomelet of gekookte zachtgekookte eieren. Daarnaast drinkt hij een kopje zachte thee. Het tweede ontbijt bestaat uit een paar appels of peren. De lunch bestaat uit lichte groentesoep, een salade met olijfolie en stoomkoteletten. Snack maakt fruit. Ze kunnen trouwens als rauw worden gegeten en in de oven worden gebakken. Het avondmaal moet bescheiden zijn: gekookte groenten en een klein stukje gekookte kippenborst.