Russische diëtisten hebben een paar jaar geleden een speciaal dieet bedacht waarmee je gewicht kunt verliezen en het gebruik van Russische gerechten zoals okroshka, zuurkool, vinaigrette en andere niet beperkt. En het geheime geheim van het Russische dieet is de afwijzing van schadelijke producten.
Basisprincipes van voeding
Het Russische dieet voorziet in de uitsluiting van eenvoudige koolhydraten, vetten en suiker uit het dieet. Ze moeten worden vervangen door soepen (borsch, soep), salades en vetarm gekookt vlees. Op het moment van het dieet moet je het zoete, meel en calorierijk voedsel achterwege laten. Het gebruik van zout en kruiderijen is ook buitengewoon ongewenst. De duur van het Russische dieet kan variëren van drie weken tot twee maanden.
Afzonderlijk wil ik zeggen hoe de Russische sterren afvallen, omdat iedereen de voeding kent van Russische sterren als Larisa Dolina, Irina Allegrova en Lolita Milyavskaya. Al deze diëten zijn meestal de voedingssystemen van de auteur die deze sterren hielpen om de harmonie van vormen te herstellen. Meestal komt het echter voor dat het dieet dat een Russische ster heeft geholpen op geen enkele andere manier invloed heeft op ander gewichtsverlies, omdat het werd ontwikkeld met inachtneming van de individuele kenmerken van een bepaalde persoon.