Anita Tsoi was niet altijd slank: haar fans onthouden haar op een andere manier, toen ze, zo niet gezwollen, een behoorlijk volle vrouw was. Na de bevalling kon ze zichzelf niet lang verzamelen en zichzelf herstellen, vanwege wat haar huwelijk bijna wankelde. Daarna ontwikkelde de zangeres haar dieet en bracht zichzelf in een uitstekende vorm.
Het dieet van Anita Tsoy
Elk organisme is individueel en niet alle systemen zijn even effectief voor alle mensen. Anita heeft van nature een verminderd metabolisme, waardoor ze geneigd is tot volheid en nauwelijks afsterft. Tegen de tijd dat ze begon af te vallen, was haar lichaamsgewicht 96 kilogram. Dat is de reden waarom we kunnen aannemen dat het dieet van Anita zelfs in de moeilijkste gevallen zal helpen.
De zanger kwam echter niet meteen naar haar systeem. 14 jaar lang probeerde ze het ene na het andere modieuze dieet, maar het verdwenen gewicht keerde meteen terug. Ze deed beroep op verschillende specialisten, maar er was geen effect. Pas toen Anita zich realiseerde dat het nodig was om regelmatig te eten, vond ze een systeem dat haar in staat stelde bijna twee keer te verliezen en slank en mooi te blijven.
De basisregels van het Anita-dieet zijn:
- Gebruik de regels van gescheiden voedsel: vlees, gevogelte en vis moeten worden gegeten met niet-zetmeelrijke groenten en gescheiden van andere eiwitten (eieren, kaas, room, enz.); pap en fruit - alleen afzonderlijk; Vetten moeten tot een minimum worden beperkt en niet worden gecombineerd met eiwitten en koolhydraten.
- Geef elke dag fysieke activiteit aan het lichaam.
- Beperk de consumptie van zoet en vet aanzienlijk.
- Drink elke dag, zonder falen, 1,5-2 liter water.
- Beëindig de laatste maaltijd niet later dan 20.00 uur.
- Wekelijks op dezelfde dag (bijvoorbeeld op woensdag) regelen lossen.
Met behulp van deze regels kunt u niet alleen het normale gewicht herstellen, maar ook de resultaten behouden.
Lunar dieet Anita Tsoi
Anita gelooft dat de maankalender een enorme impact heeft op mensen. Dat is de reden waarom de zanger aanbeveelt om diëten en ontladingen te gebruiken op de neergaande maan, en op dat moment, als de maan groeit, eet zoals gewoonlijk. Het lichaam reageert goed op een dergelijke gevoelige houding. En het toegepaste dieet kan elk zijn - hun Anita kan een grote variëteit adviseren.
Grapefruit Dieet Anita Tsoi
Soms zijn er situaties waarin overtollig gewicht is verschenen, en het is noodzakelijk om dit dringend op korte termijn te verwijderen - zelfs voor een tijdje. Zo'n dieet zal je hierbij helpen. Het kan gedurende 2-3 dagen worden waargenomen, niet meer, omdat het niet in evenwicht is.
De essentie is dat je om de anderhalf uur grapefruit of gekookt ei moet eten (afwisselend). Tot het einde van de dag mogen niet meer dan 7 grapefruits en niet meer dan 7 eieren worden geconsumeerd. In dit geval moet u 2 liter water per dag drinken. Een strikte beperking: het is verboden eieren te zouten, maar ook thee of koffie te drinken.
Het lossen van Anita Tsoi diëten
Om zichzelf in vorm te houden, regelt Anita regelmatig eenmaal per week een dag vrij. De essentie hiervan is dat het slechts één caloriearme verbruikt
Anita's favoriete variant is magere yoghurt, die de zangeres toestaat om tot twee liter per dag te drinken. Het is niet alleen handig en aangenaam, maar normaliseert ook de darmmicroflora.
Een andere, ook gefermenteerde versie is het lossen van 3-4 pakjes vetvrije kwark, die ook de hele dag in kleine porties moet worden gegeten.
De meest exotische optie om Anita uit te laden is ananas. De zanger biedt onbeperkt eten, zoet, rijp vers fruit (maar in geen geval ingeblikt).