Een uitgebalanceerd persoon weet overal een positieve ervaring te zien - deze benijdenswaardige kwaliteit zou niet aan ieder van ons worden gegeven. Rustig en onpartijdig zie je alles wat er in de buurt gebeurt, zonder de gyrus van de hersenen te belasten om het primaire en secundaire te scheiden - waarom hebben sommigen het geluk om gebalanceerd geboren te worden en moeten anderen vechten en lijden aan hun eigen impulsen?
De reden voor het apparaat van het zenuwstelsel, dat genetisch bepaald is - in de baarmoeder van de moeder zijn we vooraf bepaald door evenwicht, stress , onpartijdigheid, of temperament, conflict, scherpte. Natuurlijk is psychologisch evenwicht een benijdenswaardige eigenschap die vanaf de geboorte wordt gegeven, maar zelfs wanhopige cholerische mensen kunnen hun impulsen en fakkels enigszins corrigeren.
Opvallende kenmerken van een uitgebalanceerd persoon
Laten we eens kijken hoe het emotionele evenwicht er in de praktijk uitziet, omdat je specifieke doelen kunt bereiken en
- voor deze kortstondige staat van de ziel en de geest van de wijzen:
- balans betekent harmonie van de gedachten, emoties en acties van een persoon, zonder plotselinge of tegenstrijdige uitingen;
- een uitgebalanceerd persoon kan rationeel alles waarnemen wat rondom hem gebeurt, hij beoordeelt de omringende mensen sober, zonder opgeblazen verwachtingen en zonder vooroordeel op te leggen;
- Het voordeel van evenwicht is dat deze toestand ons beschermt tegen onbezonnen handelingen en woorden;
- de meest voor de hand liggende uitingen van een evenwichtig karakter zijn vriendelijkheid, welwillendheid en zelfredzaamheid.
Natuurlijk zijn kalmte en evenwicht zeer nuttig op elk gebied van activiteit. Maar er zijn situaties waarin niets belangrijker is dan cool blijven.
Bijvoorbeeld het onderwijsproces. Kinderen nemen vaak hun ouders mee naar witte koorts, maar de opvoeding en verklaring van de schuld van het kind is alleen mogelijk als de volwassene het evenement ziet als evenwichtig en onpartijdig. In dergelijke gevallen beseffen de kinderen dat ze iemand hebben om een voorbeeld uit te nemen.
Of psychologisch evenwicht in conflictsituaties in de werkomgeving. Er is ten minste één activiteitsdomein waar balans en stressbestendigheid de belangrijkste vereiste zijn - diplomatie. Het is het vermogen om niet te bezwijken voor emotionele impulsen en trucs van tegenstanders is typerend voor diplomaten "van God." Is het, net als in de discussies, mogelijk om je standpunt te verdedigen, om haar te argumenteren met argumenten van de rede, en zelfs om luisteraars te overtuigen gelijk te hebben wanneer je stem beeft van woede, overloopt van emoties en indrukken? Zo'n spreker zullen maar weinig mensen kunnen luisteren, zelfs als zijn woorden oprecht en waar zijn.
Leren balans te vinden
Zoals we al vermeldden, zijn voor sommige mensen balans en weerstand tegen stress een geschenk van bovenaf, voor anderen - dan een schitterende diamant. We beschouwen nu het tweede geval, wanneer u alleen zult moeten werken door uw kostbaarste kwaliteit aan te scherpen.
- "Zondagavond" - of liever, dag. Deze oefening zal vooral nuttig zijn voor mensen die al lang verdwenen zijn uit de sleur en zelfs op de een of andere manier gewend zijn geraakt aan het niet stoppen van nerveuze spanning. Het punt is dat in
opstanding (of een gekozen dag) waarop u niemand iets verschuldigd was - noch aan uw man, noch aan uw kinderen, noch aan uw vriendinnen, noch aan uw familieleden. We moeten onszelf dwingen deze dag de onze te maken en het alleen aan aangename dingen wijden. Door 2-3 "opstandingen" word je niet alleen van constante stress bevrijd, maar word je ook verrast door hoe je vroeger leefde zonder "jouw dag". - Meditatie - deze oefening kan overal worden uitgevoerd: zittend, liggend, in beweging, enz. De bottom line is niet om na te denken (wat moeilijk is). Alle gedachten die je hoofd zullen bezoeken, moeten voorbij vliegen als wolken - je ziet ze, maar ze doen je geen pijn. Het is een goede manier om te ontspannen en je gedachten te zuiveren van de emotionele waarneming van dingen.