Veel openbare mensen wenden zich tot voedingsdeskundigen om voor zichzelf een effectieve methode te kiezen om af te vallen. De hulp van deskundigen en bekende vrouwelijke politicus Margaret Thatcher, waarvan het dieet populair werd vanwege de effectiviteit, werd ook gebruikt.
Maggi - dieet voor gewichtsverlies
Voeding is volgens deze techniek eiwit, maar andere producten zijn ook toegestaan. Het is niet rigide, maar het geeft je een stabiel resultaat. Een belangrijk voordeel is het feit dat je geen calorieën hoeft te tellen, het belangrijkste is om het menu en de basisprincipes te volgen. Er zijn twee versies van deze techniek: ei en wrongel, beide leveren goede resultaten op. Het Maggi-dieet, waarvan de regels eenvoudig en betaalbaar zijn, heeft geen honger en bijna iedereen kan het observeren.
- Als het menu niet de hoeveelheid van het product specificeert, kan het in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten.
- Voor gewichtsverlies, zou u minstens twee liter water per dag moeten drinken. Toch is het mogelijk ongezoete thee en koffie, maar het is mogelijk om een natuurlijke vervanger te gebruiken.
- Wanneer dit product gecontra-indiceerd is, kunt u het niet door een ander vervangen, u hoeft het alleen maar over te slaan.
- Het ruilen van verschillende maaltijden is verboden.
- Het is toegestaan om na zes uur 's avonds te eten, belangrijker nog, ga na ten minste drie uur naar bed.
- Groenten worden rauw gegeten en kunnen worden gekookt of gestoomd. Het is toegestaan om zout, kruiden, uien en knoflook te gebruiken, maar de oliën zijn verboden.
- Met een sterk hongergevoel zijn snacks toegestaan (zoals hieronder aangegeven).
- Als er een fout is gemaakt, bijvoorbeeld als een maaltijd wordt gemist of als het product wordt vervangen, moet het Maggi-dieet opnieuw worden gestart.
- Om het resultaat van afvallen te verbeteren, is het aan te bevelen om te gaan sporten.
- Afvallen meer dan twee keer per jaar kan niet, omdat het gevaarlijk is voor de gezondheid.
- Ten eerste komt er overtollige vloeistof uit het lichaam, dus de resultaten zullen indrukwekkend zijn. Na vijf dagen begint het lichaam met het verspillen van de vetten, en het gewicht verdwijnt niet zo snel, maar stabiel. Weeg in de ochtend na het toilet.
Maggi-dieet - Verboden voedingsmiddelen
Om gewicht te verliezen, moet je het ontwikkelde menu onvoorwaardelijk volgen en schadelijke voedingsmiddelen opgeven. Haar lijst bevat ingeblikt en gezouten voedsel, evenals zoet, inclusief honing. Aardappelen en peulvruchten zijn verboden, omdat ze veel zetmeel bevatten, schadelijk voor het figuur. Exclusief het dieet van Maggie verbood fruit: bananen, druiven, vijgen, avocado's en gedroogde vruchten. Je kunt geen gebak, lam, champignons, melk, boter en vetten eten.
Curd Maggi-dieet voor gewichtsverlies
De gepresenteerde methode van gewichtsverlies verwijst naar eiwitvarianten, maar het is niet rigide. Te oordelen naar de naam, denken veel mensen dat dit een monodieet is, maar dat is het niet. In het menu kunnen veel andere producten worden opgenomen, waardoor het risico op een storing wordt verminderd en de goede werking van het lichaam wordt ondersteund. Zo'n dieet Maggi, waarvan de wrongelversie gemakkelijk kan worden overgedragen, heeft een aantal voordelen.
- Het zure melkproduct wordt snel en goed opgenomen.
- In de kwark zit veel calcium, wat belangrijk is voor de gezondheid en vooral voor de conditie van het bewegingsapparaat.
- Dieet Maggi op wrongel mag door mensen van elke leeftijd worden gebruikt.
- Kwark verbetert het proces van het reinigen van het lichaam van giftige stoffen en het proces van vetafscheiding.
Dieet Maggi - wrongelmenu
Om een goed resultaat te krijgen, moet je een maand lang een speciaal dieet volgen. U kunt het gepresenteerde menu niet aanpassen, omdat u het gewenste resultaat niet kunt krijgen. Dieet Maggi met kwark betekent het gebruik van een zurig melkproduct met een vetgehalte van 3-5%. Van een vetvrije optie is het vermeldenswaard, omdat het niet zo nuttig is als veel mensen denken.
Ei Dieet Maggi
Volgens de bestaande informatie voor de "Iron Lady" ontwikkelde diëtist een methode van gewichtsverlies, gebaseerd op het gebruik van eieren en grapefruit. Het Maggi-dieet, waarvan de eierversie gemakkelijk verdraagzaam is, duurt 14 dagen en gedurende deze periode kun je 5-10 kg kwijt. Eieren voor gewichtsverlies worden niet toevallig gekozen, omdat ze veel belangrijke stoffen bevatten die nodig zijn voor het lichaam. In dit geval zijn ze de belangrijkste leverancier van eiwitten, omdat zelfs één ei 14% van de dagelijkse hoeveelheid bevat.
Dieet van Maggie-ei - menu
Het dieet is ontworpen om het proces van afvallen te starten, zodat je je er niet vanaf kunt terugtrekken. Eieren zijn voedzaam voedsel, waardoor het lang mogelijk is om van de honger af te komen . Het eiwitdieet van Maggi is een uitstekende optie voor mensen die zich niet veel tijd kunnen veroorloven om te koken en actief betrokken zijn bij sport. Wanneer het wordt waargenomen, treedt vetverlies op, maar spieren lijden niet en vallen niet in.
Maggi Dieet - Geheimen
De populariteit van deze methode om af te vallen hangt samen met de doeltreffendheid ervan, die dankzij het ontwikkelde dieet bepaalde chemische reacties in het lichaam veroorzaakt die het verbranden van opgeslagen vetten en de verwijdering van toxines bevorderen. Het is belangrijk om alle regels van het Maggi-dieet te volgen en dan kunt u in een maand rekenen op een goed resultaat. Volgens beoordelingen kun je 10-15 kg kwijt, maar alles hangt af van het begingewicht. Het is de moeite waard om te overwegen dat zelfs een kleine afwijking van de regels het proces van afvallen kan stoppen en dat je helemaal opnieuw moet beginnen.
Een ander belangrijk punt is het Maggi-dieet en alcohol. Deze twee concepten zijn onverenigbaar, aangezien alcohol schadelijk kan zijn bij ernstige voedingsbeperkingen. Het wordt afgeraden om zelfs witte wijn te drinken. Het ding is dat als deze methode van gewichtsverlies wordt waargenomen, er een herstructurering en zuivering van het lichaam is, dus een extra belasting van de lever is absoluut ongewenst.
Dieet Maggi - snacks
Veel mensen, die voor deze methode van afvallen kiezen, klagen dat ze eerst een sterke honger voelen. Dit komt door het feit dat de maag er nog niet in slaagt te verminderen en de hoeveelheid voedsel is afgenomen. Vaak wordt de wens om iets te eten een reden tot frustratie, dus om dit te voorkomen, wordt het aanbevolen om snacks te gebruiken. Verschillende soorten fruit en dadelpruimen op het Maggi-dieet voor hongergevoel worden niet aanbevolen. De perfecte oplossing is groenten met een laag caloriegehalte, bijvoorbeeld slablaadjes, komkommer en wortels. Snacks zijn slechts twee uur na het eten toegestaan.
Verlaat het Maggi-dieet
Om de behaalde resultaten te behouden, is het noodzakelijk om aan het einde van het dieet enkele regels in acht te nemen. Ga niet abrupt terug naar de reguliere maaltijden om het lichaam te laten herbouwen. Het is het beste om niet meer dan twee producten per dag toe te voegen. Degenen die geïnteresseerd zijn in het onderwerp - hoe goed te eten na het dieet van Maggie, is het aanbevolen om over te schakelen naar de juiste voeding, rekening houdend met de regels van de diëtetiek. Het is noodzakelijk om calorierijk voedsel te verlaten, met de nadruk op groenten, fruit en vetarme eiwitproducten. Van groot belang is fractionele voeding.
Maggi Diet - Contra-indicaties
Je kunt niet vasthouden aan deze methode om gewicht te verliezen aan mensen met individuele intolerantie voor de hoofdproducten. Zich onthouden van een dergelijk dieet moeten mensen die problemen hebben met de nierfunctie en het cardiovasculaire systeem. Ongemak, het kan brengen en problemen met intestinale dysbiose , omdat eieren worden geabsorbeerd voor een lange tijd. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in de vraag of het dieet van Maggie schadelijk is vanwege het grote aantal eieren dat rijk is aan cholesterol, is het de moeite waard te vermelden dat wetenschappers hebben bewezen dat zonder de consumptie van vetten en olie het gepresenteerde dieet veilig is.