Zwemmen is een soort sport, waarbij de deelnemers aan de competitie zo snel mogelijk een bepaalde afstand moeten overbruggen. Moderne regels verbieden meer dan 15 meter zwemmen in een rechte lijn. Het is vermeldenswaard dat het zwemmen niet die soorten omvat die volledige onderdompeling in het water met het hoofd vereisen - dit is al opgenomen in de categorie van "sportduiken".
Zwemmen in sport: soorten
Officieel omvat zwemmen als een sport een aantal disciplines, die elk wedstrijden van verschillende niveaus houden:
- eigenlijk zwemmen,
- synchroon zwemmen,
- waterpolo,
- springen in het water.
De controle over watersporten wordt uitgevoerd door de International Swimming Federation (FINA), die werd opgericht in 1908.
Manieren om te zwemmen
Tot op heden zijn er veel zwemstijlen: schoolslag, kruipen, zwemmen op de rug en vlinder. Laten we de kenmerken van elke variant bekijken.
Crawlen (of freestyle)
Hier hebben we uitleg nodig voor de dubbele naam. Aanvankelijk mocht de vrije stijl op wat voor manier dan ook zwemmen, en willekeurig veranderen tijdens de wedstrijd. Echter, later, vanaf de jaren 1920, werd al deze variëteit vervangen door een fundamenteel nieuwe en snel snelle vorm van zwemmen - de kruip.
Er wordt aangenomen dat de geschiedenis van het konijn vele eeuwen teruggaat, maar een hernieuwde kennismaking en wereldwijde erkenning van deze sport was pas aan het eind van de 19 e eeuw, toen de concurrentie deze stijl door de Indianen uit Amerika werd gebruikt. De Europeanen beschouwden deze navigatiestijl aanvankelijk echter onnodig barbaars en weigerden een unieke ervaring te aanvaarden. Dit standpunt dook echter snel in de vergetelheid en al snel begon de hogesnelheidstechniek te worden gebruikt door atleten uit verschillende landen.
Krol is een soort van zwemmen op de borst, waarbij de atleet een slag van rechts maakt, en vervolgens de linkerhand, samen met het, zijn benen omhoog en omlaag brengend. In dit geval bevindt het gezicht van de sporter zich in het water en vangt het slechts af en toe de lucht op en tilt het het op tussen de slagen.
Zwemmen aan de achterkant
Zwemmen op de rug - dit soort reis wordt soms 'omgekeerd kruipen' genoemd. De bewegingen in dit geval zijn vergelijkbaar, maar de slagen worden gemaakt met rechte handen en vanuit de positie "op de rug".
schoolslag
Brass is een stijl van zwemmen op de borst, waarbij de atleetzwemmer symmetrische, gelijktijdige bewegingen van de handen en voeten uitvoert. Dit is het oudste en langzaamste soort zwemmen. Vanwege het lage energieverbruik kunt u met deze stijl lange afstanden overbruggen.
Vlinder (dolfijn)
Butterfly is een stijl van zwemmen op de borst, waarbij de zwemmeratleet symmetrische, gelijktijdige slagen van de rechter en linker helften van het lichaam uitvoert. Dit is de meest energieverslindende stijl, die een hoge mate van uithoudingsvermogen en nauwkeurigheid vereist.
Trainen in sporten zwemmen
Traditioneel is sporten zwemmen voor kinderen beschikbaar vanaf 6-7 jaar. Traditioneel leren scholen eerst een van de
Nu zijn er een groot aantal zwemscholen voor volwassenen, waarin elke persoon gemakkelijk en zonder angst kan worden onderwezen om op het water te blijven en afstanden te overbruggen. In de loop van dergelijke oefeningen ontwikkelt en versterkt spieren zich over het hele lichaam, dus zwemmen is een geweldige manier om je atletische vorm te verbeteren.