Zwarte koffie helpt om gewicht te verliezen vanwege een aantal van zijn eigenschappen. Allereerst versnelt het de stofwisseling en snelheid van vertering van voedsel in het maagdarmkanaal. Koffie heeft een gemakkelijk laxerend effect en helpt toxines en toxines te elimineren. Het voorkomt ook de verwerking van glucose, waardoor het lichaam opgeslagen vet gebruikt om energie te genereren. Gebruik voor het afvallen groene en zwarte koffie. Groen is gekookt van niet-gebrande koffiebonen, waardoor de drank een vrij specifieke smaak heeft. Maar hierdoor kunt u chlorogeenzuur besparen. Het is dit zuur dat niet toelaat dat vet in het bloed wordt opgenomen en in de darmen wordt gespleten.
In de gefrituurde granen zit veel meer cafeïne, ook pyridine, fenolverbindingen en vitamine PP . Ze breken vetcellen af, versnellen de stofwisseling en zijn effectief in de strijd tegen cellulitis.
Wat is de beste afslankkoffie?
Welke koffie voor gewichtsverlies beter is: groen of zwart is moeilijk op te lossen. Alles hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam en de doelstellingen om af te vallen. Als je het metabolisme wilt versnellen en de afbraak van vetten wilt stimuleren, dan heb je groene koffie nodig. In de strijd tegen cellulitis zijn gefrituurde bonen beter. Zwarte koffie vanwege het verhoogde gehalte aan cafeïne kan echter een negatief effect hebben op het zenuwstelsel, de maag en het gebit.
In verband met het negatieve effect van een verhoogd cafeïnegehalte in gebrande koffiebonen, is het beter om gemalen zwarte koffie als een scrub of wikkel te gebruiken. Zeer handig tegen cellulitis en afslankpakking met koffie en honing. Wanneer u gewicht verliest om energie en energie te besparen, kunt u zwarte koffie in kleine hoeveelheden gebruiken. Voor een beter gewichtsverlies, maak een dag vrij voor alleen koffie met melk. Het belangrijkste is hoe meer melk te gebruiken. Het moet in de beker driekwart zijn en slechts een kwart van de koffie.
Er is een speciaal soort koffie voor gewichtsverlies, dat als een toevoeging aan voedsel in de vorm van een drankje wordt ingenomen. Deze koffie, behalve cafeïne, bevat extra componenten die actief de vetcellen bestrijden en de stofwisseling stimuleren. Eigenlijk is het guarana, groene thee, cichorei en essentiële oliën van grapefruit, bittere sinaasappel.
Recepten voor afslankende koffie
Maak thuis afslankkoffie. Om dit te doen, moet je koffie lassen met de toevoeging van gember, citroen of peper. Deze additieven versterken het effect van cafeïne, verbeteren de water-zoutbalans in het lichaam, stimuleren de verwijdering van gifstoffen en toxines, activeren de afbraak van vetten.
Koffie met citroenvermageringsdieet
ingrediënten:
- Gemalen koffie - 2 theelepel;
- citroen - 1 stuk;
- water - 300 ml.
voorbereiding
Schil het sap eruit met een citroenschil. Voeg in de gemalen koffie schil, giet water en citroensap. Breng aan de kook en haal het van het vuur, breng het dan opnieuw aan de kook en haal het van het vuur. Herhaal 3-4 keer. Drink kleine porties voor of direct na de maaltijd.
Koffie met gember voor gewichtsverlies
ingrediënten:
- water - 300 ml;
- koffie - 2 theelepel;
- geraspte gember - 1 theelepel;
- kruidnagels - 2 stuks.
voorbereiding
Voeg koffie, kruidnagel toe aan het water. Breng aan de kook en haal het van het vuur. Herhaal 2-3 keer en voeg dan gember toe. Laat het brouwen. De koffie staat klaar.
Koffie met peper voor gewichtsverlies
ingrediënten:
- water - 300 ml;
- koffie - 2 theelepel;
- zwarte peper - ½ tl;
- kaneel - 1 snuifje.
voorbereiding
Giet koffie, kaneel en peper in een Turks, verwarm het voorzichtig en voeg 100 ml water toe. Breng aan de kook, haal van het vuur. Dus herhaal nog twee keer, voeg 100 ml water toe. Je kunt wat melk toevoegen voor de zachtheid van de smaak. Soms gebruikt het recept rode chili, maar daarmee moet je heel voorzichtig zijn.