Vijvers zijn sinds mensenheugenis bekend bij de mens. Zelfs de oude Arabieren waardeerden de aangename smaak en nuttige eigenschappen van deze verbazingwekkende vruchten. In veel culturen wordt de speciale rol van deze plant genoteerd. In Egypte werden vijgen beschouwd als de heilige boom van de goden. En in de Griekse verhandelingen wordt fig (anders een wijnbes, vijgenboom) vaak de gaven van de zon genoemd. En dat is niet verrassend, want in vijgen zit een enorme hoeveelheid vitamines, mineralen en sporenelementen. Laten we eens kijken hoe en aan wie vijgen nuttig zijn en of er mensen zijn die de consumptie van deze delicatesse moeten beperken.
Voordelen en nadelen van Fig
Moet je je meteen richten op het oplossen van een belangrijk probleem of een grote hoeveelheid informatie onthouden? Om deze taak snel aan te kunnen, is het genoeg om een paar vijgenfruit te eten. Het stimuleert de hersenactiviteit en stimuleert niet slechter dan chocolade. Minder calorieën en nuttiger, omdat de vijgen een grote hoeveelheid aan vetzuren en fructose bevatten, dus noodzakelijk voor onze hersenen.
Uitstekende vijgen zullen mensen helpen die de operatie hebben overleefd of herstellende zijn van een ernstige ziekte. In het Oude Egypte werden deze vruchten om een goede reden "gezondheidsbevordering" genoemd. Een unieke set vitaminen en mineralen, vervat in vijgen, rechtvaardigt deze naam volledig. Regelmatig gebruik van deze vruchten in voedsel stimuleert het immuunsysteem, bevordert de bloedvorming en algemene sanitaire voorzieningen.
Ondanks alle nuttige eigenschappen van vijgen zijn er echter contra-indicaties, waarover we het later zullen hebben.
Vijgen voor gewichtsverlies
Veel diëten voor gewichtsverlies zijn onder andere vijgen. Ten eerste dragen de zoete smaak en de overvloed aan voedingsstoffen van deze vruchten bij tot een snelle verzadiging. Ten tweede, een dieet voor het lichaam - stress . Op dit moment is het vooral belangrijk om een uitgebalanceerde set vitamines, mineralen en sporenelementen te krijgen. Dit alles in grote aantallen is in de vijgen. En vijgen zijn rijk aan vezels, noodzakelijk voor het reinigen van het lichaam en het goed functioneren van de darmen.
Over de voordelen van vijgen voor het vrouwelijk lichaam
Het vijssap helpt om het metabolisme te versnellen, verlicht wallen en verbetert de teint. Een hoog calciumgehalte, dat gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen, maakt deze vruchten vooral nuttig voor oudere vrouwen die lijden aan een verhoogde brosheid van botten.
Ook zijn vijgen preventief tegen borstkanker. Volgens wetenschappers vermindert de dagelijkse consumptie van vijgen het ziekterisico met 40%.
Het is erg handig om vijgen voor zwangere vrouwen te eten. Het versnelt de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, heeft een gemakkelijk laxerend en diuretisch effect. De Grieken geloofden dat als het tijdens de zwangerschap en het voeden van een vrouw veel vijgen eet, het kind ongelooflijk mooi zal zijn. Dit is begrijpelijk: gezondheid en schoonheid zijn eeuwige metgezellen.
Zoals u kunt zien, zijn de nuttige eigenschappen van vijgen voor vrouwen moeilijk te overschatten.
Wie is er gecontra-indiceerd?
Niet altijd zijn vijgen echter zo handig. Vijgen mogen niet worden geconsumeerd door mensen die lijden aan diabetes, maar ook aan mensen met nier- en maag- en darmaandoeningen.
Contra-indicaties voor vijgen zijn van toepassing op jonge kinderen: een overvloed aan vezels kan indigestie en pijn veroorzaken.
ingrediënten vijgen
Vijgen kunnen worden beschouwd als een natuurlijke opslagplaats van nuttige stoffen. In de samenstelling van vijgen, veel licht verteerbare kalium, calcium en ijzer . Vetzuren en organische zuren, B-vitaminen en fructose - dit is geen volledige lijst van wat elk lichaam van vijgen aan ons lichaam geeft. Eet gezond!