Als we het hebben over de bruikbaarheid van muesli, moet worden opgemerkt dat dit product al lang bekend is als bekend voor het koken en gezonde gerechten.
Zijn er dan bruikbare gedachten voor het ontbijt?
Als we praten over wat muesli nuttig is, dan alleen die met veel granen en die geen kunstmatige toevoegingen bevatten. Ze kunnen lang verteren (dankzij de aanwezigheid van langzame koolhydraten), terwijl ze de bloedsuikerspiegel normaliseren. Dit is wat muesli tot een ideaal ontbijtgerecht maakt, het kan perfect tegen honger en activiteit zorgen tot de lunch.
Wat is handig voor muesli?
Wil je weten wat de nuttige eigenschappen van muesli zijn, dan moet in de eerste plaats worden gezegd over de grote hoeveelheid stoffen die erin zitten, noodzakelijk voor onze gezondheid. Een ander pluspunt van dit product is dat muesli wordt gestoomd, zodat vitaminen niet verdwijnen, zoals in het geval van warmtebehandeling en zorgen voor de nodige verzadiging van het lichaam. Aan alle nuttige componenten worden ook noten en vruchten toegevoegd, die in staat zijn om vele noodzakelijke aminozuren en bruikbare micronutriënten in het dieet te maken.
Als je wilt afvallen, moet je muesli eten, kefir of natuurlijke yoghurt toevoegen. Dit zal de kwaliteit van het spijsverteringsstelsel, het metabolisme en de cerebrale circulatie verbeteren, maar zonder overtollige calorieën. Door de reiniging van het lichaam van de producten van verval en toxines, is muesli geschikt voor mensen die lijden aan constipatie, hoge bloeddruk en ziekten van het cardiovasculaire systeem.
Naast deze gunstige eigenschappen is het ook interessant dat muesli vaak als middel voor schoonheid wordt gebruikt. Als je ze voorbewerkt in een koffiemolen en olijfolie toevoegt, kun je het gebruiken als een reinigend en verzachtend gezichtsmasker. Als u vlokken niet te ondiep malen, dan kunnen ze worden gebruikt als een zachte scrub die geen huidletsel veroorzaakt.