Onze favoriete aromatische bes is niet alleen smakelijk, maar ook uiterst nuttig: naast vitamine C bevat het een groot aantal vitale micro-elementen, antioxidanten, vitamine A, E, P en B, vezels , pectine, organische zuren, evenals mangaan, ijzer, kalium, fosfor, jodium.
Regelmatige consumptie van aardbeien verbetert het werk van het hart en het gezichtsvermogen, helpt de bloedsuikerspiegel en "schadelijke" cholesterol te verlagen, versterkt de immuniteit en aardbeiensap heeft de vaardigheid om stenen in de galwegen op te lossen.
Maar voor velen is het belangrijkste voordeel van aardbei het vermogen om met extra kilo's te vechten.
Maar is het echt zo, en helpt aardbei echt om gewicht te verliezen - lees verder.
Afvallen met aardbeien
Het probleem van gewichtsvermindering wordt elk jaar belangrijker, niet voor niets dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) alarm slaat, aandacht schenkend aan het feit dat over de hele wereld het aantal inwoners van de aarde met overgewicht jaarlijks gemiddeld met 4% toeneemt. In het aantal landen waar een groep zwaarlijvige mensen snel groeit, zijn Rusland en Oekraïne al meer dan 10 jaar opgenomen.
Maar hier kunt u de oogst van lokale boomgaarden en tuinen gebruiken voor de gezondheid, in het bijzonder werken aan uw figuur, met plezier aardbeien scheuren - caloriearme bessen en verrassend nuttig.
Inderdaad, het helpt om het gewicht te verminderen, maar het proces van afvallen met aardbeien moet kalm en doelgericht zijn, als je echt het gewenste resultaat wilt bereiken.
Het gebruik van aardbeien om gewicht te verliezen ligt voor de hand, omdat het een gemakkelijk diuretisch effect heeft en helpt bij het afbreken van vetten, en het verbetert ook het spijsverteringskanaal, bevrijdend van schadelijke "blokkades" van de darmen.
Je kunt op elk moment van de dag aardbeien consumeren, zowel vers als in verschillende desserts, koude soepen. Maar veel mensen die afvallen, betwijfelen of het mogelijk is om aardbeien te eten wanneer ze 's avonds afvallen, of het lichaam schade toebrengt.
Zoals de praktijk bevestigt, zijn aardbeien niet gecontra-indiceerd voor de nacht, vooral omdat het verwijst naar energie-intensieve bessen, dat wil zeggen dat meer calorieën worden geconsumeerd voor de spijsvertering dan het zelf heeft.
Aardbeien, 's nachts gegeten met gewichtsverlies, zullen ongetwijfeld het lichaam ten goede komen en zullen het zelfs genezen als je slaapt.
Diegenen die lijden aan een hoge zuurgraad van de maag, raken echter niet 's nachts betrokken bij' aardbeien eten ', of zelfs meer. Wees voorzichtig, je moet aardbeien en allergieën gebruiken.