Er zijn maar weinig mensen die deze oosterse delicatesse niet lekker vinden. Het spectrum van de toepassing is vrij breed: zowel als vitamines voor toekomstige moeders, een algemene versterking van het lichaam betekent, en gewone snoepjes, ter vervanging van snoep. Het is de moeite waard om te bedenken dat rozijnen soms niet alleen goed, maar ook schadelijk zijn.
Voordelen van rozijnen voor het lichaam
In oude verhandelingen wordt vaak melding gemaakt van gedroogde druiven. Immers, op dat moment was het een van de belangrijkste componenten van medicinale drankjes. Maar vandaag heeft het zijn nuttige eigenschappen niet verloren.
- Het bestaat uit boor en calcium . En dit betekent dat zo'n duet een uitstekende preventieve tool is voor osteochondrose en osteoporose.
- Rozijnen hebben een diuretische eigenschap. In combinatie met kalium heeft het een gunstig effect op het lichaam in geval van vergiftiging en zwelling.
- Als u vaak wordt blootgesteld aan stressvolle factoren, bijvoorbeeld in het dieet van gedroogde druivenbessen, kunt u het hoofd bieden aan nervositeit, verlies van kracht en vitaliteit, vermoeidheid.
- Rozijnen zijn een voorraad B-vitamines, magnesium, die dit product een onderscheidend vermogen geven om te gaan met slapeloosheid, depressieve aandoeningen.
- Fructose en organische zuren, incl. oliezuur, een gunstig effect op de conditie van tanden en tandvlees.
- Als je er bouillons en verschillende infusies van maakt, zal verkoudheid je niet bedreigen.
- Antioxidanten helpen kwaadaardige tumoren te bestrijden, voorkomen de negatieve effecten van vrije radicalen.
- Afzonderlijk is het noodzakelijk om donkere rozijnen toe te wijzen, het heeft tenslotte het grootste voordeel van alle soorten druiven. Het bevat ascorbinezuur, appel, gallisch, salicylzuur, wijn, oxaalzuur, citroenzuur, barnsteen en dit is niet de hele lijst. Veel verbindingen bevatten een antioxidant, tonisch effect. Actief vechten met virussen, ontstekingsprocessen. Bovendien zullen zwarte rozijnen helpen om atherosclerose te voorkomen, trombose te voorkomen en de bloeddruk te normaliseren, wat eens te meer het onbetwiste voordeel voor het menselijk lichaam bevestigt, maar het is schadelijk dat het 8 keer zoveel suiker bevat dan gewone druiven.
- Een afkooksel van rozijnen helpt om zich te ontdoen van hypertensie, een sterke hoest, zere keel, bronchitis.
- Artsen bevelen het aan aan mensen die lijden aan lever- en nieraandoeningen, koortsachtige verschijnselen, ziekten van het maag-darmkanaal.
Voordelen van rozijnen tijdens de zwangerschap
Degenen die een baby verwachten, is het aan te bevelen om deze delicatesse in uw dieet op te nemen . Het helpt bij het omgaan met aambeien, constipatie. De vezel, die deel uitmaakt van de samenstelling, normaliseert immers de darmfuncties.
Voordelen van rozijnen voor gewichtsverlies
Ondanks het feit dat het caloriegehalte van dit product hoger is dan dat van wit brood (280 kcal per 100 g product), raden voedingsdeskundigen aan het dagelijks te consumeren in hoeveelheden van niet meer dan 60 g. Wilt u zich ontdoen van onnodige kilo's? Neem vervolgens elke dag een half uur voor de maaltijd gedurende 21 dagen deze infusie:
ingrediënten:
- 200 gram rozijnen;
- 2 liter - kokend water;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
voorbereiding
Gespoelde rozijnen giet een liter kokend water. In een andere container giet ook een liter gekookt water senna. Laat afkoelen. Zeef de infusies en combineer ze met holosas.
Niet alleen goed, maar ook schadelijk voor rozijnen
Het wordt niet aanbevolen voor diegenen die lijden aan diabetes mellitus, maagzweren, hartfalen, enterocolitis, obesitas, tuberculose, ulceratieve processen in de mondholte. Allereerst wordt dit verklaard door de inhoud ervan in grote hoeveelheden suiker.