Voordelen van bosbessen voor moeders die borstvoeding geven
Bessen en verse sappen zijn erg handig voor een jonge moeder. Dus, de nuttige eigenschappen van bosbessen kunnen bestaan uit legendes. Het is rijk aan vitamine C, dat helpt de vaten te versterken, de afweer van het lichaam te vergroten. Een toename van de immuniteit bij een zogende moeder is een belangrijk punt, omdat na de zwangerschap en bevalling het lichaam van een vrouw is uitgeput. Ja, en borstvoeding, en de zorg voor een kind geeft hem geen kracht. Van de belangrijkste eigenschappen van bosbessen moet een antioxidanteffect worden toegekend, dat wil zeggen, de actieve elementen van deze bessen zijn in staat om vrije radicalen te neutraliseren die de cellen van het lichaam vernietigen. Blauwe bosbes bevat een aantal essentiële sporenelementen, zoals: ijzer, kalium, fosfor, magnesium, zink, koper, zwavel, chroom, titanium. Naast ascorbinezuur bevatten deze prachtige bessen vitamine B, P, evenals zuren: appelzuur, citroenzuur, oxaalzuur, melkzuur en barnsteenzuur. Bosbes speelt een belangrijke rol bij de regulatie van de viscositeit van het bloed. Het vermindert dus het vermogen om te stollen en helpt de microcirculatie in perifere organen te verbeteren.
Hoe bosbessen nemen tijdens de borstvoeding?
Hoewel de bessen van bosbessen als hypoallergeen worden beschouwd, moet deze, net als andere nieuwe producten, met grote zorg in de voeding van de moeder worden geïntroduceerd, omdat de reactie van de baby onmogelijk te voorspellen is. In deze kritieke periode kan zelfs een dergelijk nuttig product een allergie bij het kind veroorzaken of manifesteren als een diathese . Sommige aanbevelingen moeten worden gevolgd:
- 's morgens om een paar bessen te eten, en gedurende de dag om de reactie van de baby te observeren;
- als de kruimel normaal op een nieuw product reageert, dan kun je elke dag geleidelijk het aantal bessen laten opeten;
- In geval van een negatieve reactie van het kind op de ontvangst van bosbessen, wanhoop niet. Je moet het niet eerder proberen dan in een maand, misschien zal de baby tegen die tijd de smaak veranderen. Probeer een compote van bevroren bessen te maken. In deze vorm zijn fruit en bessen altijd minder allergenen.
Kan ik bosbessen met lactatie voor medische doeleinden gebruiken?
Iedereen kent al lang de medicinale eigenschappen van blauwe bessen, die helpen om het werk van de darmen aan te passen met diarree.
We onderzochten alle positieve aspecten van het nemen van bosbessen tijdens de borstvoeding. En naast zijn nuttige eigenschappen is het ook erg smakelijk. Je kunt het zowel afzonderlijk als met cottage cheese en havermoutpap eten, er jam uit maken, cakes bakken, en dat alles is genoeg voor een stormachtige vrouwelijke fantasie! Daarom is het gebruik van bosbessen bij borstvoeding niet alleen toegestaan, maar sterk aanbevolen. Het belangrijkste is om alles op orde te houden.