De vraag of het mogelijk is voedsel te wassen is al lang controversieel. Sommigen beweerden dat je in geen geval voedsel kunt eten zonder te spoelen, omdat dit de spijsvertering bemoeilijkt. Anderen spraken over het feit dat water na het innemen van voedsel maagzuur sterk "verdunt", waardoor de concentratie vermindert en de spijsvertering verslechtert. Waar is de waarheid?
Is het schadelijk om voedsel met water te spoelen?
Zoals het vaak voorkomt in de diëtetiek, zit de waarheid ergens middenin. Als u een persoon bent met een gezonde afscheiding van maagsap, zal een glas water of een andere drank die tijdens en na een maaltijd wordt ingenomen niet schadelijk voor u zijn. Als u echter maagproblemen heeft, kan dit het probleem verergeren.
Het is echter belangrijk om de maat te kennen. Inderdaad, het is onwaarschijnlijk dat een liter water dat na een maaltijd wordt gedronken, u ten goede komt. Als u van plan bent om iets heel zouts te eten, waarna u duidelijk dorstig zult zijn, kunt u een klein kunstje gebruiken: drink 2-3 glazen water (kan verzuurde kalk of schijfjes citroen zijn ) voordat u gaat eten. Je zult verrast zijn, maar daarna kun je alles eten, en de dorst zal niet zo sterk zijn als gewoonlijk na het eten van zout voedsel!
Om voedsel te spoelen of niet?
Iedereen kan deze vraag zelf bepalen. Als u gewend bent een glas drank te drinken tijdens de lunch en een beetje erna, en terwijl uw lichaam er goed op reageert, dan is dit het optimale drinkregime voor u. Hoewel dit in veel opzichten een kwestie van gewoonte is.
Ruzie over de vraag of het mogelijk is voedsel met water weg te spoelen, het is de moeite waard om de naleving van het drankregime in het algemeen te onthouden. Neem de regel om minstens 6 glazen water per dag te drinken - vóór het ontbijt, tussen de maaltijden door. In de regel hebben mensen die dit doen bijna geen glas drank nodig na een gebruikelijke lunch of diner .