Varkensvlees is een voedzaam en voedzaam product, maar zeker niet voor iedereen. In samenstelling is het praktisch puur dierlijk vet, wat betekent dat het een groot aantal calorieën bevat. Voordat u het in uw dieet opneemt, is het de moeite waard om de potentiële voordelen en mogelijke schade die dit product aan uw figuur kan berokkenen, met elkaar te vergelijken.
Caloriegehalte van gezouten vet
Zouten is misschien wel de meest populaire manier om vet te koken. Het is delicaat gezouten vet dat de favoriete snack is van veel mensen. Afhankelijk van of er een laag vlees in zit en wat het is, kan de energiewaarde van het product variëren. Als u het gemiddelde neemt, is 100 g reuzel 797 calorieën.
Tegelijkertijd wordt de samenstelling bijna volledig vertegenwoordigd door vetten - voor elke 100 g product is 89 gram en slechts 2,4 gram eiwit vereist. Voedingsdeskundigen waarschuwen: vet is ten strengste verboden voor mensen met obesitas of overgewicht. Maar met behulp van dit product is het eenvoudig om het omgekeerde probleem op te lossen - als u lange tijd geen gewicht kunt toevoegen, zal regelmatige consumptie van vet goed doen. Het is de moeite waard om het een beetje, maar regelmatig in het dieet op te nemen, en het resultaat zal je niet laten wachten.
Trouwens, regelmatige vetconsumptie is gunstig voor het lichaam, omdat het veel selenium bevat, evenals vitamine A , E en D, waardoor je het lichaam kunt versterken en het immuunsysteem beschermen, en je nagels en haar kunt versterken en de teint en huidconditie in het algemeen kunt verbeteren.
Hoeveel calorieën bevatten gerookt varkensvet?
Een andere grote snack voor de feesttafel is gerookt spek. Dit product is echter ook niet gemakkelijk: voor elke 100 g product zijn er 767 - 815 kcal (51 - 90 g vetten, 1,5 g eiwit en 1,5 g koolhydraten). Veel hangt af van de individuele kenmerken van het product, maar in het algemeen is dit gerecht even calorieën als zout.
Bovendien zijn alle gerookte producten een zeer zwaar voedsel voor de maag, en als iemand zich zo'n gerecht kan veroorloven, dan is het alleen een slanke man met een gezonde maag en een uitstekende stofwisseling .
Hoeveel calorieën bevatten gefrituurd vet?
Gefrituurd spek is een gerecht dat vaak alleen een bijproduct is bij het koken van vetten. Het is echter heel populair, en sommigen koken het speciaal, simpelweg omdat ze het lekker vinden.
Dit gerecht heeft ook een hoog calorisch gehalte - 754 kcal per 100 gram, waarvan 84 gram vet en 1,8 g eiwit. Natuurlijk is zo'n gerecht ook moeilijk te beschrijven als nuttig voor diegenen die afvallen: integendeel, degenen die het gewicht verminderen, moeten worden weggegooid.