In de diepte van de ziel begrijpt elke vrouw dat het onmogelijk is om in 3 dagen af te leggen wat zich in de loop der jaren heeft verzameld. Maar het hart gelooft in wonderen, daarom is er altijd vraag naar dringende diëten die dames gebruiken voor belangrijke gebeurtenissen, om een beetje slanker te lijken of om in een favoriete jurk te passen. Denk eraan, als je een dieet nodig hebt om snel af te vallen, verwacht dan geen blijvend resultaat. Wanneer u terugkeert naar een normaal dieet, keren uw kilo's terug naar u. Maar 'cosmetisch', een tijdelijk effect dat deze systemen geven.
Dringend dieet
Overweeg een kort dieet, waarvan het menu beter is uitgebalanceerd dan de rest. In de regel zijn al deze diëten laagcalorisch , dat wil zeggen, ze laten je afvallen omdat het lichaam niet de benodigde hoeveelheid energie uit voedsel krijgt en de vetten begint te splitsen die eerder zijn verzameld. In 3-4 dagen is dit proces nog maar net begonnen, wat betekent dat je bijna geen risico hebt dat vet veel zal kosten.
Een zeer snel dieetmenu suggereert het volgende:
- Ontbijt : 1 grapefruit, een kopje thee, een sneetje brood en kaas.
- Lunch : half-pack van vetvrije kwark.
- Diner : plantaardige salade.
Drink veel water en ongezoete groene thee om honger te verdrinken, als dat zo is. Gedurende drie dagen kun je maximaal 3 kg verliezen.
Snel stijve voeding
Als je dringend een dieet nodig hebt waarmee je binnen 2-3 dagen gewicht kunt verliezen, probeer dan de optie waarbij veel vloeistof en weinig voedsel is.
- voor het ontbijt: een glas water;
- ontbijt: ei en sinaasappel;
- tweede ontbijt: een glas thee zonder suiker;
- voor het diner: een glas water;
- Lunch: Vegetarische groentesoep (serveren);
- Middagmaaltijd: 1% kefirglas;
- voor het diner: een glas water;
- Diner: komkommersalade en 1% kefir;
- een uur voor het slapengaan: 1-2 glazen water.
Slechts 2-3 dagen op zo'n zwaar dieet - en je kunt gemakkelijk een paar extra kilo's kwijtraken voor de vakantie.